瓜片茶的功效与副作用，一起来看看吧！
瓜片茶的功效
1、提神醒脑
瓜片茶富含茶氨酸、*********，可促进脑中枢多巴胺的释放，对困乏、疲劳都有调节作用，所以适当饮用瓜片茶，有助于增强大脑的活力。
2、防止口臭
瓜片茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，瓜片茶的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用瓜片茶可以有效防止口臭。
3、抗菌
六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。
4、瘦身减脂
六安瓜片含有茶碱及*********，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、抗衰老
六安瓜片富含儿茶素，所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
瓜片茶的副作用
1、六安瓜片未发酵，性凉，脾胃虚寒者不宜多喝。大量饮用后会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。
2、六安瓜片是浓茶，会导致血压升高和心力衰竭。浓茶中的*********会加速人体心跳，从而增加血压。同时，大量浓茶进入血管，可增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭。研究表明，茶越浓，对铁吸收的阻碍就越大，尤其是餐后喝茶。月经期妇女面临着大量的血液流失。同时，合成血红蛋白的重要元素铁也流失，容易引起缺铁性贫血。
3、六安瓜片茶中较多的单宁酸也会加重便秘症状。由于单宁酸具有收敛作用，可减缓肠道蠕动，导致大便滞留在肠道内。
4、特别要提醒的是，孕妇在怀孕期间应尽量避免过量饮用绿茶。研究人员发现，过量摄入绿茶会导致婴儿出生神经管缺陷，因此孕妇在怀孕期间最好少喝绿茶等茶叶
知识拓展
瓜片茶产于哪里
1、六安瓜片产于安徽省六安市大别山，金寨县和裕安区位于大别山的北麓，由蝙蝠洞茶场生产的瓜片是其中最正宗的。
2、六安瓜片分为两个产区，内山瓜片和外山瓜片。
3、内山瓜片产地：龚店；裕安区以独山；双峰、龙门冲、金寨县的齐山村响洪甸、鲜花岭、石婆店镇三岔村、沙家湾村，霍山县的诸佛庵一带。
4、外山瓜片产地：石婆店街道半径5公里范围、狮子岗、六安市裕安区的石板冲、骆家庵一带。
六安瓜片不仅有美丽的传说还有神奇的功效
六安瓜片的美丽传说
传说，有一个名叫胡林的长工和他的同伴，到深山老林寻找神茶，有一天，偶然在人迹罕至的崖石上看到了几株奇异茶树，胡林攀上险崖，来到茶树边一看，发觉此茶叶是他几十年来从未见到的好茶。心想采了这些茶回去，财主定传说，有一个名叫胡林的长工和他的同伴，到深山老林寻找神茶，有一天，偶然在人迹罕至的崖石上看到了几株奇异茶树，胡林攀上险崖，来到茶树边一看，发觉此茶叶是他几十年来从未见到的好茶。心想采了这些茶回去，财主定会重赏。
当他摘下两颗芽头时，忽然，石洞一阵巨响，黑风从洞里刮出，一只黑色的大蝙蝠朝他扑来，吓得他双手一伸摔下悬崖，命归黄泉了。
为了采到神茶，财主亲自带了有武功的家丁，拿着刀枪来到悬崖下，命家丁们爬上去，一定要杀死黑蝙蝠，采到这种神茶。他先后派了三个家丁上悬崖，都在洞口被黑蝙蝠削下脑壳，丧失了性命，只好收兵，再作计较。会重赏。
当他摘下两颗芽头时，忽然，石洞一阵巨响，黑风从洞里刮出，一只黑色的大蝙蝠朝他扑来，吓得他双手一伸摔下悬崖，命归黄泉了。
为了采到神茶，财主亲自带了有武功的家丁，拿着刀枪来到悬崖下，命家丁们爬上去，一定要杀死黑蝙蝠，采到这种神茶。他先后派了三个家丁上悬崖，都在洞口被黑蝙蝠削下脑壳，丧失了性命，只好收兵，再作计较。
深夜，财主睡不着，便起身来到后花园踱步。忽然，花丛中一团白气升起，化作一位仙姑，手持一束鲜花，来到财主面前说:“悬崖上洞里的蝙蝠是个妖精，刀枪不入，会呼风唤雨，你不要再让家丁去送死。明早可叫家丁到山上采鲜花，放在蝙蝠住的洞口，蝙蝠看到鲜花眼睛会瞎，闻到香气定会自取灭亡，不过，这种茶只有为民办事的人喝了才有益，否则，它就和普通茶一样”。
说完，仙姑不见了。
天刚蒙蒙亮，财主将家丁召集训话，要他们到野外采摘鲜花。不久，家丁们都捧着一簇簇的鲜花回来了。
财主按仙姑的指点，来到悬崖，架起云梯，将鲜花丢在洞口边。蝙蝠精看见鲜花，眼睛顿时睁不开了。闻到香味，喘不过气来了，最后憋死在石洞中。
采到神茶后，将茶芽放在碗中一泡，碗中浮起云雾，凝若一朵祥云，奇香扑鼻，财主欣喜高叫“神茶，神茶”！
后来经过精心加工，就成了闻名全国的六安瓜片。
六安瓜片中国十大名茶之一
六安瓜片，中国十大名茶之一。在世界所有茶叶中，六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片叶制成。其味浓而不苦、香而不涩。
六安瓜片声名远播
由于六安瓜片于每一年的春天开展采摘，历经生产加工以后便变成瓜子的样子，由于此而出名这种片状茶叶形似葵花籽，逐称“瓜子片”，以后即叫成了“瓜片”。
六安瓜片原产地在齐头山周围山区，清朝列为名品入贡，并畅销江淮之间和长江中下游一带，京津地区，曾远销港、澳、台地区及东南亚、欧、美市场，颇受消费者喜受。
六安宝贵的文化遗产
六安瓜片茶有着悠久的历史，唐称“庐州六安茶”，为名茶；明始称“六安瓜片”，为上品、极品茶;清为朝廷贡茶，珍贵万分。据《六安州志》记载：“茶之极品，明朝始入贡”。
1856年，慈禧生同治皇帝后，方有资格每月享受十四两六安瓜片茶的待遇。
建国后，六安瓜片一直被中央军委作为特供茶。
1971年7月时任美国国务卿的基辛格博士首次访华，六安瓜片被作为国品礼茶馈赠，促进了中美关系的发展，被传为佳话。
“六安瓜片”不愧为六安人民宝贵的历史文化遗产。
六安瓜片还有诸多功效
1.抗衰老
六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过分氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。S0D(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。六安瓜片中的儿茶素能显著提高S0D的活性，清除自由基。
2.抗菌
六安瓜片原料研究显示，六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。
3.降血脂
六安瓜片原料研究显示，六安瓜片中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。
4.瘦身减脂
六安瓜片含有茶碱及*********，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.防龋齿、清口臭
六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6.防癌
六安瓜片对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对于预防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7.美白及防紫外线
六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV—B所引发之皮肤癌
8.改善消化不良
近年的研究报告显示，六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片以减轻病情。
词人李清照曾说：“豆蔻连梢煎熟水，莫分茶。枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。”
梅雨季节，在家中倒一盏茶，听雨，享受这片刻的静谧，岂不乐哉！
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