心理健康可以促进大学生心理的全面发展，帮助建立健康的心态。大学中大家会遇到各种各样的人，竞争，压力等等，大学就像是一个小社会，保持一个健康的心态对我们适应大学生活有着重要意义。
心理健康可以交给大学生一些处理问题的方式，帮助他们少走弯路。大学的生活很丰富，同时也会遇到一系列的问题，而心理健康教育会通过一些案例的分析来告诉他们一些处理问题的方法。
心理健康教育有助于大学生树立坚定的信念，过一种充实有意义的大学生活。步入大学后，我们摆脱了父母老师的严厉看管，有些人会过度放松自己，晃晃度日。而心理健康教育可以帮助我们摆脱这种心理，树立坚定的信念，有目标的奋斗。
心理健康教育有助于我们树立自立的观念，减轻我们的依赖心理。当我们步入大学的那一刻，就意味着我们今后要开始独立的生活了。而通过心理健康教育可以使我们更快的学会面对独自生活，摆脱依赖心理，从而更快的适应大学生活。
中小学心理健康教育的重要意义和作用是什么？
（一）社会和时代发展的需要
知识经济时代的人才，首先应该是心理健康的。从事创造性学习和创造性活动，要以个人的心理正常和健康为基本条件。现代神经生理学家认为，只是那些心理健康的人才会把创造潜力付诸实现。然而，随着社会竞争的日趋激烈，人们普遍承受着各种心理压力，心理障碍和心理疾病的出现也比较频繁，并呈现不断增长的趋势。中小学生正处于身心发展的重要时期，且相当一部分是独生子女，竞争的日益加剧加上独生子女这种特殊的家庭结构，很容易使其在学习、生活、人际交往和自我意识等方面产生各种心理行为问题。在这种情形下，对中小学生开展心理健康教育，帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法和能力，全面提高他们的心理素质，实现可持续发展，已成为社会和时代发展的需要。
（二）学生全面发展的需要
心理健康是中小学生德、智、体、美诸方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理，特别是在性格方面存在缺陷的学生，很难形成良好的品德。对智力发展和学习来说，健康的心理可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率，而意志薄弱、厌学、自卑、粗心、神经衰弱等心理行为问题，则是影响学生学习的主要原因。心理健康还是提高学生审美素质的基础和条件，对他们来说，心理健康本身就是一种美，没有健康的心理，也谈不上外在美和内在美。心理健康教育还有助于劳动观点与劳动习惯的培养，而有心理行为问题的学生往往会在劳动中采取逃避的态度。因此，对中小学生进行心理健康教育是其全面发展的需要，也是为其日后有效从事社会实践活动开展的一项基础工作。
（三）实施素质教育的需要
长期以来，在我国中小学教育实践中，往往重视智力开发，忽视学生健康心理素质的培养，特别是忽视意志、兴趣、个性等非智力因素的培养，这对全面推进素质教育产生了负面效应。众所周知，素质教育强调全面贯彻教育方针，以提高国民素质为宗旨。以中小学课程改革为例，强调课程要促进每个学生身心健康发展，培养良好品德，培养终身学习的愿望和能力；加强课程结构的综合性、均衡性与选择性；加强课程内容与现代社会、科技发展及学生生活之间的联系；中小学心理健康教育是素质教育的具体实践。
