七大洲包括：欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲、北美洲、南美洲；八大洋分别是：西太平洋、北太平洋、南太平洋、北印度洋、南印度洋、北大西洋、南大西洋、北冰洋。
七大洲指地球陆地分成的七大陆地部分，即亚洲、欧洲、北美洲、南美洲、非洲、大洋洲与南极洲。七大洲欧洲地势低平，地形以平原为主，是世界上海拔最低的一洲。非洲地形以高原为主，起伏较小。称为"高原大陆"。南极洲覆盖着很厚的冰雪，平均海拔超过了2000米，是世界上海拔最高的一洲。南北美洲地形由山地，高原和平原三大地形区组成。西部是高大的山地，中部有广阔的平原，东部是高原。大洋洲的地形也是由三大地形区组成，西部是广阔的高原，中部是平原，东部是山地。亚洲的地形比较复杂，主要特点是中部高，四周低。中部高原、山地面积广大，约占全洲面积的四分之三。平原分布在大陆的周围地区。
八大洋分别是北太平洋、南太平洋、北大西洋、南大西洋、北印度洋、南印度洋、北冰洋、南冰洋 。八大洋位于亚洲、大洋洲、南极洲和南、北美洲之间，南北长约15 900千米，东西最大宽度约19 900千米，面积17 968万平方千米。
八大洋是从四大洋中按照其地理位置的不同进一步细化而形成的约定成俗的叫法，从地球卫星照片上可以看出，地球表面最显著的差别是世界陆地和海洋的分布。根据人们的计算，地球表面71%是海洋，而陆地面积只占29%，概括地说，地球上七分是海洋，三分是陆地。全球陆地被海洋包围，并分割成几块面积广大的大陆和许多面积较小的岛屿。大陆与它周围的岛屿合起来称为大洲。
七大洲和四大洋
地球表面为陆地和海洋，面积为5.1亿平方千米。其中陆地面积1.49亿平方千米，占比29%，划分为七大洲：亚洲、欧洲、非洲、大洋洲、北美洲、南美洲、南极洲；海洋面积3.61亿平方千米，占比71%，划分为四大洋：太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋。
七大洲和四大洋地图
1、亚洲。位于东半球北部，面积4400万平方千米，是面积最大的洲，也是人口最多的洲。
2、欧洲。位于东半球西北部，面积1000万平方千米。
3、非洲。位于东半球最西部，面积3000万平方千米，是世界上国家和地区最多的洲。
4、大洋洲。位于东半球东南部，面积900万平方千米，是世界上最小的洲。
5、北美洲。位于西半球北部，面积2400万平方千米。
6、南美洲。位于西半球南部，面积1800万平方千米。
7、南极洲。位于地球南部，是围绕南极的大陆，面积1400万平方千米，是世界上平均海拔最高的洲，全洲无定居居民。
8、太平洋。面积18000万平方千米，是世界上最大的海洋，也是最深的大洋，还是岛屿最多的大洋。
9、大西洋。面积9300万平方千米。
10、印度洋。面积7500万平方千米。
11、北冰洋。面积1300万平方千米，是面积和体积最小、深度最浅的大洋。
