饮水机不建议一直开着，长时间开着饮水机，机内开水灌中的水会被反复加热烧开，这种“干滚水”喝多了很伤身体，容易引起头晕、恶心等症状，甚至诱发食道癌等疾病。
喝什么水最不安全？喝水最容易纠结的5个问题，一次给你说清楚
有朋友开玩笑说，虽然每天都在喝水，但是真不知道关于喝水的正确知识。最简单的：喝够了吗？喝得对吗？喝得好吗？简直是灵魂三问。
今天就给大家分享一下关于喝水最容易犯错的5个问题。
什么时候喝水常见答案：口渴的时候。
正确答案：任何时候。
这个问题很多人都纠结过，答案其实特别简单。不要妄想喝一桶顶一天。少量多次，补水是随时随地的。小口喝，有空就喝一点，不要等到口渴，口渴的时候，身体已经开始缺水了。
隔夜水能喝吗常见答案：不能。
正确答案：能。
上午烧开的水下午也可以喝，为什么隔夜的水就不能喝了呢？不能喝的理由是：因为放久了会产生亚硝酸盐，会让人得癌症。
烧开的水，在室温下长期放置会确实产生亚硝酸盐，很多食物经过放置也会。如果在夏天的高温环境下，还容易产生细菌和微生物，甚至腐坏。但是那需要比较长的时间。一般来说，只要放在合适的容器内，盖好盖子，烧开的水放上三天其中产生的亚硝酸盐都在国家的安全标准以内（1毫克/升）。不会对身体产生危害。
如果你没有习惯盖上盖子或者水壶，哪怕不隔夜，放置一段时间以后，水里可能会落入灰尘、小虫子或者其他东西，这种水就不能喝了。
千滚水能喝吗常见答案：不能
正确答案：能
以前我就被人告知过，饮水机不要一直开着，反复沸腾的水会产生有害物质，主要还是亚硝酸盐。但是已经有报刊公布过相关研究数据：
自来水哪怕反复加热到8次或者以上，产生的微量的亚硝酸盐仍旧距离国家安全标准（1毫克/升）非常远，大概是国家标准的300分之一。
而我们每天根本喝不了300升水，所以并不需要担心。
再举一个例子，我们煲四五个小时的汤都能喝，为什么多烧几次的水就不能喝了？
烧开水
阴阳水能喝吗这个问题答案众说纷纭，有人认为能喝，还符合阴阳之道，有益身体。有人认为不能喝。
答案是看情况。
正常来说，我们自己可能遇上的阴阳水，是为了让水温适宜便于饮用而把一半凉水加入一半热水，所以才叫做阴阳水。这种水肯定是可以喝的。它不过是温度上的差别，本质仍旧是可以饮用的水。
至于为了阴阳之道用不知道什么调制的阴阳水，或者自来水、不符合饮用标准的水混合热水产生的阴阳水，都不建议喝。生水、不符合饮用标准的水可能含有细菌、寄生虫卵等等，喝了有风险。
饭前喝水会影响消化功能吗常见答案：会
正确答案：不会
通常认为在饭前喝水会稀释胃里的消化液，影响消化。甚至很多人把这一招当做减肥妙招。
实际上只要你的肠胃功能正常，喝水相反是能提升食欲，帮助消化的。但是如果你的肠胃功能本来就比较弱，正常消化功能都会有所影响，那饭前最好不要喝太多水，否则会增加肠胃的负担。
猫咪在喝水
小结：真正不能喝的水是什么上面已经给大家分享了关于喝水最常见的五个问题的正确答案（参考资料目录附后）。现在总结一下不能喝的水有哪些。
简单两个条件：不安全、不卫生的水。
1、我们常说的“生水”，比如井水、泉水、湖水等天然环境中的水。
2、储存不善的水：比如前面说过的，喝完了不盖盖子，敞开放在不洁净的环境，长时间暴露在空气中，以及户外等地方的水。
3、被污染的水：家里饮水机长期没有清洗，桶装水开封以后超期使用，矿泉水开盖以后没有及时喝完，使用了不干净的装水容器，都有可能对水造成污染。
4、太烫的水：这个主要是从身体的安全问题来考虑。比如超过身体极限的水，通常来说，65度以上的水就会增加身体的承受风险了。长期喝烫水会增加消化道受伤害的风险。
看到这里，还觉得自己不会喝水吗？美好生活，从喝水开始，赶快去喝水吧。
参考文献：1.《中国居民膳食指南》（2016版）中国营养学会，北京人民卫生出版社。
2.《中国营养科学全书》北京人民卫生出版社。
3.饮用水煮沸后防止不同时间亚硝酸盐和硝酸盐含量变化，锦州医科大学学报2018,39（06）。
4.中华人民共和国国家标准 GB5749-2006生活饮用水卫生标准。
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