成年人正常步行1公里约使用12分钟，如包含中途休息和体力消耗等原因，步行10公里大约需要2小时30分钟至3小时之间。步行是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全适量的运动。
户外步行，可以使大脑思维活动变得清晰灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。
步行还能增强肌肉力量，活动腿部、足部关节，促进人体血液循环和新陈代谢。
坚持步行，可消除人体疲劳，使精神保持愉快，减少人体腹部脂肪的积聚。
这条100公里的路 我们陪你走！
100公里有多远
驾车大约需要1.5小时
骑行大约需要7小时
步行大约需要30小时
......
近日
丽水交警就遇到了一位“孤行者”
9月12日下午
老竹交警巡逻至联城隧道时
发现一名男子走在机动车道上
手里还拖着一个大大的行李袋
据了解
男子打算徒步去武义投奔亲戚
丽水到武义将近100公里
很难想象仅靠双腿的力量要走到何时
再加上他手脚不便
这一路又会遇到多少困难
在征得男子同意后
民警将男子的行李放上警车
一路驾车将他送到丽水与武义交界处
期间
民警还给他购买了一些食物
并将身上仅有的100元现金给了他
生活不是童话
包含着酸甜苦辣
好在我们从不孤独
前行的道路上总有人相伴
