脚撑不起来鞋子的话，我们可以在鞋子里塞一个可抬高我们脚后跟的鞋垫，这样就可以将鞋子撑起来了。有人还会脚背上垫东西，不过这种东西不易固定，可能会滑落。且它的形状、轮廓会不自然。
高跟鞋、靴子是现在很多女性都喜欢穿的鞋子，但是同样也有很多女性因脚太瘦、薄，就没有办法在穿着这类鞋子的时候把鞋子撑起来，显得非常不饱满，很多人都会觉得这样不好看。
想要改变这样的情况，我们可以试试在鞋子鞋子里面塞一个鞋垫。因为鞋垫可以将我们的后脚跟抬高，这样可以让我们的脚背稍微升起来一点，因此也就可以更好的将鞋子撑起来了。
可能也有人试过在脚背上面垫一点东西，不过这种方法有两个缺点，首先就是垫在脚背上的东西不易固定，可能会滑落。其次就是，它的形状、轮廓可能会不太自然。
脚太瘦运动鞋子撑不起来怎么办
运动鞋压脚背怎么处理 运动鞋买大还是买小
很多人在网上买了运动鞋回来之后会遇到压脚背的情况，穿着很不舒服，走起路来脚背会很难受。那么运动鞋压脚背怎么处理?运动鞋买大还是买小?
运动鞋压脚背怎么处理
运动鞋勒脚对脚部的健康影响很大，穿起来很不舒服，我们一起来看看怎么解决吧!
解决方式一 鞋带松一点
新买的运动鞋勒脚背有没想过是鞋带系的太紧的原因呢?将鞋带松一点系的话，有可能鞋子不会那么勒脚背了。
解决方式二 捶压皮革
可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到鞋子变软到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。
解决方式三 撑大方法
如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。
楔掌法: 假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重建议你可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
穿厚袜子：穿上稍厚的袜子。穿鞋的时候一定要穿u>虾竦愕耐嘧樱跎俳藕托涞哪Σ痢/p>
解决方式四 电吹风吹吹法
平时穿的皮鞋，只要哪里磨脚、哪里挤脚，哪里穿着不舒服，只要把家里常用的电吹风把档调到最高，隔空20至30公分的距离吹3至4分钟，然后等鞋的皮面稍微冷却就可以穿了，就再也不会穿在脚上不舒服了。
运动鞋买大还是买小
1、正常来说，运动鞋，都要买至少大一号。
2、运动鞋，也有不同版型，最好以试穿为准，因为各鞋之间，鞋号相同，穿着的感觉却不尽相同，与脚形也有很大关系。
注：如在网络购买，最好提前与商家联系，提供自己的信息，让卖家帮助推荐。
