100g小西红柿的热量是25大卡，小西红柿可以促进人体的生长发育，特别可促进小朋友的生长发育，所以，小朋友可以把小西红柿当做主要水果之一来吃，这样能增长身体发育。
小西红柿在国外又有小金果、爱情之果之称，它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有西红柿的所有营养成分之外，维生素含量比普通西红柿高。
⑩大减脂食物
推荐大家吃10种食物
适合饿的时候吃，好吃不长肉！
①水煮虾100g大虾脂肪含量仅为0.8g，低脂肪、高蛋白
②蒜蓉西兰花100g西兰花热量仅为27K卡路里，蛋白质供热比40.9%
高蛋白、高维生素C蔬菜之一
③紫菜汤一碗紫菜汤热量仅为13K卡路里，热腾腾的一碗汤，温暖的饱腹感瞬间就来了
④蒜蓉生菜生菜是高含水量、高钙的蔬菜之一，也是脂肪最怕的食物之一
⑤西红柿吃一斤西红柿热量仅为75K卡路里，还会给你带来丰富的胡萝卜素、叶酸和生物素
⑥冬瓜每100g冬瓜热量仅为9K卡路里，还是典型的高纤维、低钠、低嘌呤的蔬菜
⑦芦笋每100g路算热量仅为19K卡路里，属于高维生素B1、维生素B2的食材，而且还可以帮助我们的身体排水、消肿、利尿
⑧蘑菇蘑菇拥有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾，做汤炒菜都可以给我们带来满满的饱腹感
⑨黄瓜每100g黄瓜热量只有16K卡路里，属于高含水量、低碘、低嘌呤的蔬菜，而且黄瓜中所含有的丙醇二酸还可以抑制脂肪的合成
⑩白萝卜每100g白萝卜热量只有16K卡路里，属于低钠、高维生素C、高钾的蔬菜，想吃多少吃多少
