海带、西红柿可以一起吃，海带含有丰富的营养和矿物质，西红柿则含有丰富的维生素C、胡萝卜素，它们一起食用很好。海带、西红柿可以用来煮汤，只需要把切片的西红柿和切条的海带依次放入锅中熬煮并加入食盐即可。
海带、西红柿可以一起吃，它们之间并不相克，一起食用也不会引起什么不良反应。海带是一种可食用藻类，它含有丰富的营养和矿物质，并且还没有很高的热量，是一种非常理想的食品。
西红柿也就是我们常说的番茄，它含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有一种说法是每天只要食用五十克到一百克的鲜番茄就可以满足我们对维生素、矿物质的需求。
海带和西红柿是可以用来熬汤的，我们只需要先把西红柿的皮去掉并切片，然后再将它放入水中煮沸，接着把泡发的海带切成条状，最后把海带加入锅中一起熬煮并放入适量食盐调味即可。
全民赛西红柿炒蛋情侣版西红柿炒蛋的做法步骤
番茄炒蛋谁都会做，普通造型吃起来没创意，今个咱们就吃出点浪漫情调，来个情侣版心形番茄炒蛋，好吃、好看还浪漫，就连番茄皮咱都不放过，变朵玫瑰出来是不是浪漫指数飙升啊，亲爱的快吃吧，我对你的心都在这盘番茄炒蛋里了，么么哒，O(∩_∩)O~
| 难度：切墩(初级) | 时间：10分左右 |
主料 | |
| 番茄2个 | 鸡蛋3只 |
| 海带适量 | |
辅料 | |
| 芹菜叶少许 | 食盐少许 |
1. 准备好食材。
2. 将2只鸡蛋煮熟备用，为了防止剥坏可以多煮一只备用。
3. 煮熟的鸡蛋亮亮剥壳。
4. 用刀子将番茄整条去皮。
5. 番茄皮卷成玫瑰花放在芹菜叶上。
6. 将番茄切成小块。
7. 把剩下的1只鸡蛋打散。
8. 炒锅油热后倒入蛋液翻炒成蛋花。
9. 放入番茄翻炒片刻后加入适量食盐出锅。
10. 海带用水煮熟切出一些表情贴到水煮鸡蛋上。
11. 继续切出胳膊贴在水煮鸡蛋上。
12. 最后将番茄炒蛋在盘里做成一个心形，放上情侣水煮蛋即可。
小贴士：削番茄皮时候尽量不要断，如果断了中间接起来就可以了
