李子和枣子是可以放一起吃的，两者对身体都很有好处。李子可以促进消化、止咳降压，枣子则是有软化血管、预防胆结石的功效，枣子和李子还可以放一起做成美味的果酱。
李子和枣子是我们生活中最常见的水果，都有很高的营养，可是如果把它们放在一起吃，会怎么样呢？实际上放一起吃是完全可以的，最简单的方法就是把它们煮碎做成美味的果酱。
李子能够促进肠胃消化，增加食欲，李子中还含有大量的氨基酸，可以一定程度上缓解肝硬化带来的水肿。而且李子的核仁中还含有脂肪油，有止咳祛痰，降低血压的功效。
枣子则是含有丰富的维生素，经常吃枣子可以帮助缓解身体的疲劳。枣子中的钾元素可以降低身体中的血压，软化血管、预防心脏疾病和胆结石。
李子不能和什么一起吃 李子的营养价值有哪些
李子，是我们大家都很熟悉的水果之一，其营养价值众所周知的非常的高。那么食用李子有哪些禁忌呢?李子不能和哪些食物一起吃呢?怎样吃李子的营养价值才最高呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。
李子不能和什么一起吃
李子的营养价值有很多，不过需要特别注意的是吃李子的时候有些食物是不能同吃的。今天，为喜欢吃李子的朋友们总结一下不能一起吃的食物都有哪些吧。
李子的营养价值
促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;
美容养颜
《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。
接下来，就来告诉你不能和李子一起吃的食物是什么吧。
李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。
李子与青鱼相克。
李子与鸡肉相克，食则腹泻。李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。
李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。
故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大。
最后要提醒大家，李子虽然好吃，但是不宜多吃哦。
结语：通过上面的介绍，大家是不是对李子的食用相关宜忌事项已经完全了解了呢?食物相关的道理，请大家一定要铭记于心。正确的食用李子，有效的最高价值的吸收李子的营养。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。
