当外界温度低于人体温度时的散热方式是辐射、传导、对流。人体散热主要有4种方式，分别是辐射、传导、对流、蒸发。当外界气温低于人体表层温度时，人体主要通过辐射、传导和对流方式散热，其散热量约占总量70%。
传导散热：是将机体深部的热量以传导的方式传至人体表面的皮肤，再由皮肤传给与其直接接触的衣服等物。
对流散热：是借助空气不断流动而将体热散发到空气中。对流散热是传导散热的一种特殊形式，其主要取决于气温、风速。
辐射散热：是将机体的热量以热射线的形式散发给周围温度较低的物体，即散发于低温空气中的散热方式。这是安静状态下的主要散热方式。
随笔系列九十五：“桑拿天”里话散热
山东大雨，青岛大暴雨，天气闷热，身上黏糊糊的，一天洗一遍澡都不管用。
课外活动时间，与几个朋友散步：
“G教授，喜欢冬天还是夏天？”
“那还用说，G教授当然是喜欢冬天了”
“为什么？”
“因为他离不开他媳妇”
“这跟媳妇不媳妇有什么关系？这是‘红果果’（赤裸裸的谐音）的嫉妒与诬陷”
“一点也没有诬陷你，因为，天热了，你媳妇不让你靠着”
虽然是玩笑，但是，也道出了一部分实情：散热比取暖难，冬天比夏天好过。
“说真的，这天气也太暖和了，真的受不了”
“咋了？别不知足，再过四个月，这么暖和的室温，你要付费了”
“我是宁愿在冬天里付费供暖，也不愿意在夏天里受热”
“其实，单纯的干热，人们还受得了，就怕这‘湿热’，让人仿佛处在蒸笼里一般，特别是大中午头，有一种中暑的感觉”
“是啊，特别是这几天，一下雨，真叫人喘不过气来，身上黏黏糊糊，跟涂了一层胶水差不多”
“这都是湿度高惹的祸”
“的确如此。一六年暑假，我去张家口为一个企业讲学，咱们两地的温度都是摄氏三十三度左右，但是，在咱们这里，一出汗，身上特别难受，但是，在张家口，也出汗，但是，风一吹，身上一点都不粘，比咱们这里舒服的多”
“原理是什么？”
“牵扯到散热的原理：传导、辐射、对流与蒸发”
“这是你们专业的问题”
“对。当外界环境温度低于体表的时候，机体可以通过传导、辐射、对流等方式散热；夏天，当气温接近或者超过体温的时候，则只能通过蒸发的方式来散热”
“你们专业真麻烦，蒸发不就是出汗吗？”
“你以为那么简单吗？”
“还能怎么复杂？”
“你可以试一试，出了汗，你擦掉跟让它自己蒸发，看看那个更凉快一些？”
“一样吧”
“一样就没有穷富了”
“原理”
“很简单，汗液蒸发了，可以带走皮肤上的大量热量，直接擦掉，还真的不如蒸发舒服的多”
“那就让它蒸发了就是”
“你想多了。影响蒸发的因素很多，最主要的还是空气中的湿度与风速，当湿度足够大的时候，你的汗液就是想蒸发也蒸发不了，那个时候，大量的热量散发不出去，你就感觉特别的不舒服，恨不得一头扎到空调房间里去快活，否则，你就离着中暑不远了”
“你干脆说高温高湿是‘桑拿天’不就得了？”
“关键是如何把湿度降下来？”
“是啊，如果湿度能降下来，那就不用空调了，开开风扇，加大空气流通，日子也会舒服得多”
“别连着下雨不就行了吗”
“你说了算？我看了天气预报，本周都下，下个周还下，都成了连阴天了啊”
“简单，给老龙王打个投诉电话，让它感觉拧紧水龙头的开关”
