探索个人技能的方法有内省探索、交际探索、实践探索、观察探索、语言探索、工作探索。内省探索简单来说就是自我反思，思考自己有哪些优点和缺点，价值是什么，认识了自我，便可知道自己的技能优势是什么。
实践是检验真理的唯一标准，自我认为优势在何处之后，可以通过实践证明和检验，只有在实践中才能获得直接经验，挖掘潜能，更能明确自我技能。
人是一种社会性动物，无论做什么事都离不开与人打交道，可以通过集体生活找到自己的价值和技能所在，根据他人的认可与反馈明确自我技能。
在社会中，人们的日常生活离不开工作，在工作中不仅能提高自身的技能，还能探索挖掘新的技能，发挥自己的优势，实现价值的提升。
职业发展规划技能之六：运用自我探索的工具与方法来实施发展规划
全面了解自己的个性和能力特点，能够帮助我们确定自己的优势和兴趣所在，确定职业生涯发展方向。
“磨刀不误砍柴功”，先把工具弄明白了才能更有效地去运用。
目前，应用最为广泛的自我探索工具是职业心理测评问卷和量表，主要包括：
职业能力倾向测验、人格测验、职业兴趣测验等。
脑图来自i2niu.cn（小程序“二牛爱学习”）
在使用职业心理测评问卷和量表进行职业测评时，必须了解以下几点：
一、尽量选择在世界或国内知名的心理测验，这样的测验一般具有良好的有效性和准确性，其结果也比较有参考价值；
二、测试的实施与解释应寻求专业职业咨询人员的协助，尽量避免人为的误差；
三、一次测验不要超过三个，过多的话会造成体力与心理的负担；
四、人格和工作兴趣测验需要在安静的环境中凭第一印象完成，不要过多进行思考；
五、测验结果只是一个参考，测验结果与自己的特质明显不同时，有必要持怀疑态度；
六、如果是通过专业咨询机构进行测试，测试结果是要保密的，任何人无权散布你的隐私。
除了利用测评工具外，还有一些其他方法可以帮助我们进行自我探索。
这些方法包括：
人说“技多不压身”，咱有好的工具，又能学会正确准确地运用，相信Get到的技能能够帮助我们真正地了解自己，找到一条适合自我未来发展的职业道路。
