和面粘手有可能是面粉的原因，但不全是，若是我们购买质量比较差的面粉，其吸水性不够，就会出现粘手的情况，另外在和面的时候加水太多，也会出现这种情况，因此在制作的时候一定要注意。
面粉具有一定的粘性，在往里面加水进行混合之后，再揉搓就会出现粘手的情况，一般有一点点粘手都是正常的，但是若是非常粘手，那么很多人就会觉得和面粉的质量有很大关联了。
其实和面的时候粘手和面粉的质量是有一定关系的，因为面团粘手和面粉的吸水性以及筋度有很大的关联，要是高筋面粉，一般加水到60%，吸水性强的可以加到70%，若是质量差的高筋面粉，就会非常粘手。
不过实际上和面粘手并不只有这一种原因，还有可能是因为在和面的时候加了太多的水导致的，因此我们在和面的时候要少倒一些水，或者是边揉面变加水，这样揉出来的面团就不会出现严重的粘手情况了。
改善和面时面团粘手的小窍门！
揉面时，面团黏手问题怎么解决？
家里没有面包机或者厨师机又酷爱吃面包的孩子们肯定都面对过这个问题。今天跟小科君来看看吧。
▲ 相信每个搓面伙伴都是抱着这样的目标开始动手的。
▲ 但结果往往是这样
▲ 或者酱油紫（︶︿︶）。
我的心那，瓦凉瓦凉的。怎么破？！
答 案
✦ 首先，手揉面粉在刚开始是会有些粘手的，这是正常的。但是如果非常粘手的话，可能会影响操作，有一些方法可以相对改善些。
1
水温不可过高
✦ 1.加水时水温不能过高，面粉成团了以后，可以用边摔打边休息的方式制作，直到表面光洁为止。
2
注意面粉质量
✦ 2.注意面粉质量，选用高质量的面粉。面团粘手和面粉的吸水性及筋度也有关，高筋面粉一般加水60%，吸水强的可加到70%，差的高筋面粉也是很粘手的。
3
揉搓和静置结合
✦ 3.揉搓和静置结合。如果面团粘得实在太紧，可以试着将面团静置5分钟，让面粉充分吸收水分，然后再揉搓。面团起筋之后，就不怎么粘手了。
✦ 不过，任何建议都不应该是教条的，具体问题具体分析，好的制作方法也只能改善，不能完全改变，要注意了哦。
来源：德普烘焙实验室
