沙拉酱直接使用就可以了，它在制作的过程中往往都添加了糖粉，本身就带有一定甜度，所以是不用特意加糖的。但若是我们喜欢吃甜的话，也可以根据自己的口味适当的往沙拉中添加更多的糖。
制作水果沙拉、蔬菜沙拉的时候往往都需要用到沙拉酱这个东西，我们在制作它的时候只要直接使用沙拉酱就可以了，不需要特意再往沙拉中添加更多的糖。
因为沙拉酱在制作的过程中往往都添加了糖粉，它本身就是带有一定甜度的，若是我们觉得沙拉酱不够甜的话也可以根据自己的喜好往沙拉中加入更多的糖。
制作水果沙拉的方法非常简单，我们只需要准备苹果、香蕉、樱桃、猕猴桃等水果，这里我们可以根据自己的口味对它们进行增减，然后将它们切块放入碗中并拌上沙拉酱即可。
教你蔬菜沙拉做法，沙拉酱自己调，颜值高味道好减脂又解馋
很多人都喜欢自己做蔬菜沙拉，所以蔬菜沙拉更是减肥人士必备的美食。一款好吃的蔬菜沙拉的关键就是沙拉酱怎么做才好吃，沙拉酱的口味也比较多，有蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、香醋沙拉酱、火腿沙拉酱等多种口味为主。蔬菜沙拉的口味也比较多种，荤素都有，有可以加海鲜的加鸡胸肉的，还有可以加入更多水果的，主要就是根据个人喜爱。
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今天给大家分享好吃又简单的蔬菜沙拉，沙拉口味更好吃制作更简单，想吃的时候随时可以做起来做，适合正在减肥的你。快快一起做起来吧！
【蔬菜沙拉准备食材】主料：原生菜150克 紫甘兰50克 红椒丝50克 黄椒丝50克
沙拉酱：蛋黄沙拉酱150克香醋10克美极鲜酱油5克 色拉油/橄榄油20克
【蔬菜沙拉制作流程】1.蔬菜沙拉的主料基本就是圆生菜为主，因为这种菜更加好吃口感更脆爽，圆生菜本身的水分和脆度更好吃，主料基本就是原生菜为主。
将圆生菜150掰开，然后用手撕成块状，大小差不多均匀即可，不要太大因为太大吃的时候不容易一口吃。
2.加入紫甘兰50克红椒丝50克黄椒丝50克，在这个基础上可以根据个人口味进行搭配，我们也可以添加水果或者白煮鸡胸肉等。
3.一款蔬菜沙拉酱好不好吃主要就是要看沙拉酱的调制，今天我们做这块沙拉酱非常简单口味比较百搭的沙拉酱。
选用蛋黄沙拉酱150克香醋10克美极鲜酱油5克 色拉油/橄榄油20克一起搅拌均匀，看到沙拉酱有些浓稠基本就差不多了。
4.最后把我们调制好的沙拉酱均匀的撒到蔬菜上面，一起将蔬菜搅拌均匀，也可以适量的添加少许的果仁等丰富蔬菜沙拉的口味。
【蔬菜沙拉总结】1.蔬菜沙拉主要就是添加自己喜欢吃的蔬菜一起混合，荤素都可以喜欢吃荤的我们可以加入牛肉或者鸡胸肉、火腿等一起吃，主要就是优质蛋白和蔬菜纤维为主。
2.沙拉酱的口味主要就是以蛋黄酱为主，我们增加了香醋这样口感更加好吃，主要考虑热量和口感的基础上可以适当的增加橄榄油更加润滑。
