烤箱烤鸡胸肉一般标准的温度在177℃左右，烤制的时间在15-20分钟左右，但是具体还需要根据鸡胸肉的大小以及厚度等方面来调整，不能一概而论，另外烤箱的温度不能过高，否则会导致鸡胸肉表面快速脱水，口感变硬。
烤箱是我们生活中比较常用的一种电器，多用来制作蛋糕等甜点美食，也可以用来烤一些肉类食物，鸡胸肉就是其中之一，对于一些新手来说，他们通常都把我不准烤制的具体时间，从而出现鸡胸肉不是没有烤好，就是烤太老的情况。
一般来说，烤鸡胸肉的标准温度在177℃左右，这样通常需要的时间在15-20分钟左右，不过具体的时间还需要根据鸡胸肉的大小以及厚度方面进行调整，喜欢老一点的可以多烤一段时间。
在用烤箱烤制鸡胸肉的时候，首先要进行预热工作，等烤箱的温度达到需要的标准，再将鸡胸肉放进去，一般烤制的时间是从放进鸡胸肉开始，注意烤箱温度不能太高，否则会导致其表层快速脱水，让其口感变硬。
低脂时蔬烤鸡胸肉，低卡饱腹好吃不胖
可能是季节原因，一到春天小乐就特别喜欢吃鸡胸肉，之前分享的黑椒鸡胸肉备受喜欢，所以今天小乐带着高蛋白的低脂时蔬烤鸡胸肉来啦，这么做的鸡胸肉鲜嫩多汁，一点不柴，就连不爱吃鸡胸肉的都吃了一盘
By 乐咿呀生活记 【豆果美食官方认证达人】
1、鸡胸肉洗干净切小块，用生抽➕盐➕黑胡椒碎➕蜂蜜腌制半小时左右
2、玉米，贝贝南瓜，西蓝花洗干净切小块，用橄榄油和黑胡椒碎搅拌均匀
3、腌制好的鸡胸肉和时蔬一起放入铺了油纸的烤盘
4、烤箱195度预热10分钟，烤盘放入烤箱190度25分钟，20分钟的时候先把西蓝花和贝贝南瓜取出，最后再撒适量黑胡椒碎即可
芹菜、李子、兔肉等
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