木瓜牛奶一般蒸十五到二十分钟就能吃了，它是一道有美容养颜功效的甜品，深受女性喜爱，我们若要制作它的话就要先将木瓜果肉切成块状，再将它和牛奶、冰糖倒入碗中密封起来上锅蒸即可。
木瓜牛奶是一种以木瓜、牛奶、冰糖等物为主要原料制成的甜品，这道甜品内通常都含有丰富的维生素A、木瓜酵素，它有很好的美容养颜的功效，因此也深受许多女性的喜爱。
木瓜牛奶一把都需要放入锅中蒸十五到二十分钟左右，我们如果想要制作它的话，就要先给提前购买好的木瓜去皮，然后挖去木瓜中的籽、囊并将木瓜果肉切成丁备用。
随后把木瓜、牛奶、冰糖倒入同一个碗中搅拌均匀，再用保鲜膜将碗口密封起来即可让它上锅蒸。若是这里我们没有冰糖的话，也可以选择用蜂蜜代替它。
给所有女性的一道养生饮品――牛奶木瓜，详解制作步骤
日常喝牛奶的话对我们的健康是有很多的好处，喝牛奶不仅有提高人体免疫力的功效，同时对增强体质也有着很好的作用，同是木瓜也一种维生素含量非常好的天然的一种食品，由其是对于女性朋友来说木瓜还有丰胸的功效呢。
准备好制作材料。
取半只木瓜，去皮切成小块。
锅中倒入200ml清水，放入木瓜块和冰糖，大火煮开，转小火再煮3分钟。(喜欢牛奶味重一点的就少放一些水，相应的增加一些牛奶。)
将纯牛奶倒入锅中，搅拌均匀后立即关火，即可。
一碗清甜的牛奶木瓜饮品就大功告成了!
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
