油炸蚕豆要先将蚕豆放入水中浸泡一天并将它剪开，然后另准备一盆加了食盐的清水用它再次浸泡蚕豆一两个小时。随后将泡好的蚕豆放入开水中熬煮，再将它捞出来沥干并放入油锅中炸即可。
我们如果想要炸出口感酥脆的蚕豆瓣的话，就要先蚕豆放入清水里面浸泡一天左右，再将它放在流动的清水下面反复的冲洗，然后沥干蚕豆表面的水分并将它剪开。
接着准备适量添加了食盐的清水，将剪好的蚕豆放入其中浸泡一两个小时左右，等浸泡在水中的蚕豆开始冒泡泡了以后再次将它捞出来冲洗干净并沥干。
随后起锅烧水，将蚕豆倒入开水里面熬煮两分钟左右，再另起一锅热上足量的食油，等油底开始冒出小泡泡之后将处理好的蚕豆放入其中慢慢炸就可以了。
教你蚕豆简单做法，只需一炸一炒，蚕豆又香又脆，那叫一个赞！
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1、蚕豆 ，别名南豆、胡豆等，属于豆科、豌豆属，一年生或越年生草本植物。
2、 今天老刘就来分享一下“海苔油酥豆瓣”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材：
蚕豆瓣、小葱、海苔
4、先把剥好的新鲜蚕豆洗干净，小葱切末，海苔切丁
5、锅控干后倒入适量大豆油，等油温升至六七成热时，放入蚕豆瓣，蚕豆水分榨干炸三到四分钟捞出，等油温再次升至六七成热时，放入蚕豆瓣复炸两到三分钟，直至炸制蚕豆瓣酥脆，沥干油备用
6、另起油锅，锅中放入葱末爆香，再放入炸好的蚕豆瓣翻炒片刻，放入一小勺盐继续翻炒入味，放入海苔丁继续翻炒片刻即可装盘。一盘简单美味的台条油酥豆瓣就做好了
7、蚕豆则是一种高蛋白、低脂肪、富淀粉的作物
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