重剑是击剑运动的器械之一，这里的“重”指的是重量的意思，重剑全长不超过110厘米，重量不超过770克，剑身长度为90厘米，剑身不容易弯曲，主要特征是较大的圆形护手盘，其直径有13厘米，是现在击剑运动比赛中重要的比赛项目之一。
重剑比赛分为男子和女子，且又细分为个人赛和团体赛，比赛的时候运动员全身都是有效部位，但是只能刺，不能劈打，在实战的时候要求姿势正确，身体移动重心平稳，手脚配合协调，先出手。
上面说到过，击剑的有效部位为全身，因此讲究运动员的身高的优势，身高较高的人大多都四肢修长，更容易在击剑的过程中大开大合，找到对手防护弱点从而一击得分。
击剑的分类
击剑运动除了中间之外，还有花剑、佩剑这两个剑种，且三个剑种的有效击中点和比赛规则都有一定的不同，因此每个剑种都有其转数的经济特点，一般重剑的运动型更强，佩剑更看重速度，花剑更需要技巧以及准确性。
男人选择运动，我推荐击剑
击剑是 奥运会的骨灰级项目 ，迄今已经有500多年，它是由古代决斗发展而来。击剑不仅是一项运动、一种技能、一门科学，更是一门艺术和一种优秀教育方式。不论我们把它当做艺术来欣赏，还是当做科学来研究，还是把它看做运动的教育方式，抑或是当做技能来修炼，我们都能从中收获财富。
很多人尝试击剑运动，都是觉得击剑很有型、很贵族，但是光靠这个很难坚持下去。真正要练下来，是要看到这项运动的好处，它对锻炼人的反应能力、身体协调性等都非常有益，而对于小朋友来说，更是能够让他们变得更加有礼貌，而且也会在比赛的锻炼中变得越来越坚强。
击剑运动对青少年来说，练习击剑在塑造形体、锻炼体魄的同时，更能培养积极自信、勇于拼搏、善于思考的品格。相对于其他运动项目，击剑运动在培养少年儿童的专注能力、应变能力和逻辑思维上尤为有效。更重要的是，击剑运动对高贵气质的陶冶、对优雅品行的塑造有着其他运动无法企及的优势。
根据击剑项目的特点，训练中多以跑跳练习为主，不需要借助任何器械进行大肌肉群大力量训练，有利于青少年的骨骼发育，从而促进身高增长。
击剑运动是全身小肌肉群参与，运动节奏是有氧运动相互变换，运动中强调的是灵活于技巧而不是力量，运动中会大量的排汗及燃烧脂防， 对塑型减肥的效果很好。
击剑在所有运动中，属于比较安全的一种。首先专业的金属头盔、厚实的保护服从头到脚对孩子起到了非常好的保护作用。另外学员在训练过程中都会有教练在旁边指导看护，保证了学员的训练安全。
击剑在训练比赛中更加需要手脚的配合、手脑的配合、手眼的配合。能够最好的锻炼孩子的综合协调能力。通过击剑运动是完全可以改善孩子的身体运动基本素质。
和田径、游泳等纯体能性项目相比：击剑会带给你不同的感受和惊喜，每天训练都不会枯燥。和羽毛球、乒乓球等隔网项目相比： 击剑选手的反应比他们更快 ， 因为击剑没有了球与球之间的等待时间。
击剑运动的内涵是高尚、平等、优雅、绅士，会在训练过程中不断的培养孩子这方面的特质，所以通过训练倒是有可能在一定程度上削减暴力倾向。
击剑运动是孩子的一项特长，某些学校现在招收击剑生。教育部办公厅 明确从2018年起，委托国家体育总局科教司牵头组织跆拳道、 击剑 、棒球、射击、手球、垒球、橄榄球、冰雪、赛艇、柔道、攀岩、摔跤项目全国统考。
总之，击剑的好处是难以言表的，只有亲自体验了这个过程，才能真正领悟其中的奥妙……
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