凉拌海带丝焯水几分钟（凉拌海带丝焯水几分钟就熟）

制作凉拌海带丝时要让海带丝开水下锅焯水三到五分钟，等海带丝焯好之后将它捞出来放入冷水中冷却，再将酱油、油辣子、食盐、白糖混合倒入海带丝中拌匀并淋上香油即可。

海带丝要焯水多久

凉拌菜是一种非常适合在天气炎热的时候食用的菜肴，不过有很多不方便生吃的食物在用凉拌的方法烹饪之前都需要先放入水中焯熟，海带丝就是其中的一种。

我们在制作凉拌海带丝之前，一般都需要让清洗干净的海带丝开水下锅焯三到五分钟，等海带丝焯好之后就可以将它捞出来放入冷水中冷却备用了。

在冷却海带丝的过程中，我们可以准备适量的酱油、油辣子、食盐、白糖并将它们混合在一起，然后把调制好的料汁倒入冷却好的海带丝中拌匀再淋上香油即可。

#精品菜谱挑战赛#凉拌海带丝

凉拌海带丝真的是百吃不厌得小凉菜，清脆爽口，还很开胃哦！绝对比小餐馆还好吃～每次去外边小餐馆吃饭，都会点一盘凉拌海带丝，不止是因为便宜，重要的是好吃还有营养！还有就是吃了也不会长肉，特别适合减肥的小仙女～

By 霸道的狮子座【豆果美食官方认证达人】

1、准备好所有的食材

2、干海带提前一夜浸泡，如果是鲜海带，请忽略！

3、泡好的海带丝，放入锅中焯水

4、小米椒切圈，蒜瓣剁成末

5、海带丝控水放入碗中，加入陈醋

6、加入味极鲜酱油

7、加入盐3克

8、加入香油一勺

9、加入辣椒油一大勺

10、倒入剁好的蒜末

11、倒入小米椒圈

12、最后倒入香菜拌均匀即可

13、超级简单的凉拌海带丝

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