女性每天适量吃山药豆是没有坏处的，但如果过量食用后会容易引起胃酸过多，刺激食道管底部，导致出现烧心和反酸的情况。另外，山药豆中大量的淀粉堆积在肠道中，容易造成腹胀、打嗝、放屁等症状。
山药豆的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有丰富的维生素、淀粉、膳食纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充充足的营养和能量。
一般一天吃150-200克左右的山药豆即可满足人体的日常能量需求，不可过量食用，以免对身体造成负担。
吃山药的注意事项有哪些？
1、山药甘平偏热，有上火表现的人要减少食用或禁食。
2、糖尿病者不可一次吃过量的山药，同时应适当减少主食的量。
3、吃山药时不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免山药中的淀粉酶失效。
4、山药中的薯蓣皂苷可以合成性激素，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌，女性乳腺癌患者要慎用，不宜过量。 （来源：北京老年医院）
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