榴莲熟透了软了是否能吃，需要看它是否出现变质情况，一般榴莲都是成熟度越高越高吃的，但是熟透的榴莲会出现开口的情况，再加上里面的糖分比较高，容易滋生细菌，所以这个时候就比较容易变质，要是没有变质就能吃，反之则不能吃。
榴莲是一种很特殊的水果，它具有非常浓烈味道，喜欢吃的人换觉得它很香，而不喜欢吃的人会觉得它难以忍受，但是无论如何，榴莲里面的营养物质都是非常丰富的，食用后对人体有一定的好处。
将榴莲买回家后，发现它熟透了软了很多人担心它不能继续食用，但是其实只要没有发生变质的情况，它都是能吃的。一般来说，成熟度越高的榴莲越好吃，但是要是熟透了的话，榴莲就会出现开口的情况，再加上榴莲里面的糖分比较高，很容易滋生细菌等微生物，所以要是它熟透了的话就要注意是否出现变质的情况。
要是我们发现榴莲有流水、腐烂的味道等变质现象的话，那么它是不能吃的，而要是我们发现榴莲质地软糯、味道香甜，那么就是它最佳的品尝时期，要尽快食用完毕，以免变质。
为什么有些榴莲是苦的？
榴莲是我们生活中一种营养比较高的水果,这个水果可以称作是水果之王,而榴莲也比较好吃,很多人都喜欢吃榴莲这个水果,榴莲的味道一般是甜的,并且榴莲味道很浓,榴莲吃起来也比较粘。但是一些人在吃榴莲过后老是说榴莲是苦的,其实生活中会有很多人遇到过这样的情况,那么榴莲苦到底是怎么回事呢?
1、其实榴莲果有苦涩味并不是霉变，仅仅因为它熟过度了榴莲成熟度过高的话，甜味蓄积太多，可能会出现甜到发苦的情况。
2、有些没有完全成熟的榴莲，可能是养分和水分不充足，吃起来也会比较苦一些高品质的榴莲果是甜中带苦的口味，因此榴莲果有苦味沒有大问题，還是能吃。
3、但是若是榴莲发苦还带有一点酒味，往往说明榴莲已经变质了，是不建议食用的。
4、若是颜色发黑或是气味也比较难闻，很有可能是已经变质了，建议不要再吃了
如何挑选榴莲
1、捏尖刺
成熟度好的榴莲，才能又甜又糯。在果壳的尖刺中选两根相邻的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍稍用力将它们向内捏拢，如果比较轻松就能让它们彼此“靠近”，就证明榴莲较软，成熟度也比较好。
2、看大小
通过辨识果实的大小和外观颜色，也能识别榴莲是否成熟，体型比较大的榴莲成熟度会好一些。从外壳的颜色来看，成熟的榴莲呈较通透的黄色，如果青色比较多，则证明不够成熟。会挑榴莲的人， 通过“狼牙棒”的尖刺，也可以了解果肉的多少，如果狼牙棒上多为平缓的、底面较大的锥形尖刺，证明榴莲果肉较多，成熟度较好；反之，如果尖刺多为又尖又细的形状，就证明果实不太成熟。
3、看开裂度
选择裂口不要太大的，也就是刚刚开始裂口的，因为如果果实早已裂口，那暴露在外的果肉就容易受到污染，也容易变质。
4、闻气味
购买时，如果看中了自然开口的榴莲，可以通过其外壳的开裂处闻一闻榴莲的气味。成熟榴莲的气味香浓馥郁，让人馋涎欲滴，常吃的人一闻便知。不过，如果闻到榴莲有一股酒精的味道时，就千万不要购买了，这样的榴莲肯定已经变质了。
榴莲它还可以
榴莲除了直接吃，还有哪些吃法？榴莲是一款非常适合做甜品的水果，除了直接吃，还可以做成榴莲千层、榴莲班戟、榴莲酥、榴莲芝士饼、榴莲披萨等美食，得到了广大吃货的热烈追捧。
除了做甜品，榴莲壳和肉还可以用于煲汤，增加汤的营养价值，提升风味，比如说榴莲炖鸡汤就非常滋补美味。
