将烤箱温度调整到220℃进行预热，然后将红薯放到中层烤制40分钟左右就烤好了，烤的时候要先烤20分钟，然后打开烤箱翻面之后再烤20分钟就可以了，这样能充分将红薯烤制均匀，也更容易流出蜜汁，吃起来更为香甜。
红薯又被称为番薯、地瓜等等，它是我们生活中非常常见的一种食物，富含丰富的膳食纤维，有促进肠胃蠕动等效果，适量食用对身体有一定的好处，不过将红薯买回来之后，放到烤箱里面烤制，不知道具体烤多长时间为佳。
将烤箱温度调整至220℃左右进行预热，然后再将红薯放到中层烤40分钟左右就可能烤好了，烤的时候要注意方法，先烤20分钟，接着打开烤箱，将它翻面之后再烤20分钟左右就可以了，能让它烤制均匀。
不过红薯的具体烤制时间需要根据红薯的大小，以及烤箱功率来进行调整，要是红薯比较大的话，那么烤制的时间就会更长一些，另外在烤红薯的时候，要选择水分比较多的，这样烤出来的红薯会有蜜汁，吃起来特别的香甜。
鲜香下饭的烤红薯，你喜欢吗？
今天分享美味烤红薯，做法简单又好吃。
By 笑甜点 【豆果美食官方认证达人】
1、红薯洗干净，放到空气炸锅里
2、空气炸锅摄200度烤20分钟左右
3、烤好，皮会自动与肉脱离
4、成品
5、出汁
6、软烂好吃
烤制时间根据红薯大小来定，红薯记得选择蜜薯哦，出汁率高，更好吃。今天用的是九阳可口可乐联名款空气炸锅。
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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