电子秤有误差是正常的，站的位置不一样，重量显示就不一样，而且电子秤移动后需要适应的时间，而且电子秤有四角平衡定位传感器，要放平衡了之后数据才准确，但如果差距很大的话，那就是秤的问题了，要送去检修。
地毯、瓷砖、不规则地面，都会使体重秤无法校准，建议把体重秤放在平坦坚硬的地面，不轻易挪动，尽量把误差降低到最小。
测量时晨起空腹，一周测量一次，同一时间、同一地点、同一件衣服，这样可以很好的排除外部干扰因素，才能正确测量体重。
搬动秤或称重时移动了秤，会造成秤归零时加入秤本身的重量，解决办法是将秤放在瓷砖地面上，待秤显示0.0时上秤称重即可。
称体重时别犯这7个错误，否则可能出现误差
正在减肥的小伙伴，对于体重的数值还是比较在意的
昨天上称100斤，一夜间重了4斤，这波操作换谁也顶不住( ⊙ o ⊙ )啊！
可是，小赛有一个问题想问大家：你称的体重一定正确吗？别以为称体重只是简单地往称上一站就可以了
小赛整理了称重时常犯的7个错误，快看看自己有没有踩！~
【食盐摄入过量】
如果连续几天吃了很咸的食物，体重会增加得很明显，这主要是因为水钠滞留在体内，引起的暂时性水肿、体重增多。
遇到这种情况，应该多喝水，将体内的水分及钠离子通过尿液排出，一般3-5天就可恢复到正常体重。
【美人出浴后称体重】
人在洗澡过程中，由于水温大于体温，加快了排汗速度，当水分被蒸发或擦掉后，或多或少会使体重减轻。
另外，皮肤是人体最大的组织，会在洗澡时吸收充足水分，如果再洗个头，没擦干水就上称，体重增加自然就不奇怪了。
【运动出汗后称体重】
运动过程中能消耗不少卡路里，所以很多人认为，运动后称体重最能看到减肥效果。
但其实，体重减轻不一定代表身体脂肪减少了，很有可能是流失的汗液导致的，当你大量补充水分后，体重又会恢复到原样。
【女性特殊的那几天称体重】
女性经期前一周，由于受到雌激素以及黄体酮的影响，体重会增加0.2公斤—4.5公斤。
除此之外，黄体酮水平的变化会让人食欲大增，摄入过多食物时，难免会出现体重迅速上升的问题。
月经期间体重上升不用过分焦虑，这种症状基本会随经期结束而回归到正常水平。
【穿上衣服裤子鞋子称体重】
衣服、裤子、鞋子也是带有一定重量的，特别在冬天，秋裤毛裤，秋衣毛衣，厚袜马丁靴……穿上全部衣服上称，测量数据肯定不准。
【使用不同厂家的体重秤】
今天在健身房称，明天在药店称，后天在家里称……不同品牌的体重秤，称出来是会有差异的，这个差异可能高达10斤左右。
目前国家还没有对测量体重的秤制定相关标准，为了避免混淆，最好使用同一厂家的体重秤，不要随意更换，争取把误差降到最小。
【把体重秤放在不同地方】
即使是同一厂家的体重秤，放在不同地方，也有可能产生不同的数值。
地毯、瓷砖、不规则地面，都会使体重秤无法校准，建议把体重秤放在平坦坚硬的地面，不轻易挪动，尽量把误差降低到最小。
如何正确测量体重？晨起空腹，一周测量一次，同一时间、同一地点、同一件衣服，这样可以很好地排除外部干扰因素。
如果你正在辛苦努力地减肥，体重出现暂时性上涨，不必过于惊慌。
体重只是一个毫不起眼的参考数据，并不能代表长胖了，还得结合多项指标评估（体重指数、体脂率、腰臀比）
要是数据都有明显上升，这时候再着急也不迟鸭~
