菠萝蜜核放入锅中熬煮十五到二十分钟左右就能完全被煮熟了，等到菠萝蜜核可以轻松被筷子扎透的时候即可将它取出食用。菠萝蜜核的味道与菱角相似，它较难消化，还易引起发胖，一次吃六到十颗即可，不可过多。
菠萝蜜是一种体积非常大的热带水果，许多人在吃菠萝蜜的时候都只取它内部的果肉食用，其实菠萝蜜内部可食用的部分非常多，比如菠萝蜜核只要放入水中熬煮一段时间就能吃了。
通常情况下让菠萝蜜冷水下锅熬煮十五到二十分钟它就能完全熟了，我们可以在时间差不多的时候用筷子戳一下菠萝蜜核，若它能被筷子轻易的扎透，就说明它已经完全煮熟，可以食用。
煮好的菠萝蜜核的味道与菱角非常相似，口感较粉，但是菠萝蜜核不容易消化，吃多了还可能引起发胖，我们在食用它的时候要将分量控制到一次六到十颗，这样才不易给肠胃造成负担。
菠萝蜜核可以炖排骨吗？菠萝蜜核可以直接吃吗-壹健康经验
我昨天在外面的时候买了一个菠萝蜜，说起来也有很久没有吃菠萝蜜了，吃起来还挺开心的，吃完菠萝蜜之后还剩下很多的核，菠萝蜜核好像是可以正常食用的，请问菠萝蜜核可以炖排骨吗?下面一起来看看吧!
菠萝蜜核可以炖排骨吗可以。
菠萝蜜核常常被人弃食，其实菠萝蜜核也可以正常食用的，在菠萝蜜核中含有淀粉、脂肪、蛋白质等营养成分，将菠萝蜜核和排骨一起炖汤食用，可以增加排骨的风味，也可以增加汤水的营养价值，是比较合适的。
菠萝蜜核可以炖猪脚吗可以。
菠萝蜜核中的主要营养成分是淀粉，淀粉被充分加热后口感非常的粉糯，像是板栗、红薯一般的食用口感，荤菜和素菜的搭配会让食物的口感更为可口一些，因此，用菠萝蜜核炖猪脚的比较好的选择，在日常生活中还可以用排骨、鸡肉等来炖煮菠萝蜜核。
菠萝蜜核可以直接吃吗建议不要直接吃。
水果一般都是生食果肉的，但是水果的果仁、果核一般是需要充分加热或者处理之后才能继续食用的，菠萝蜜核膳食纤维结构比较稳定，吃起来质地也比较的坚硬，因此，一般来说菠萝蜜核都不直接食用，而是煮食或者利用其他烹调方式食用的。
菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟一般十五分钟就可以煮熟。
菠萝蜜核是常见的食物，一般来说是比较好加热煮熟的，按照生活经验来说，菠萝蜜的核如果单独煮的话加热十五分钟就可以了，如果是和排骨或者猪蹄、鸡肉等食物一起烹调的话，可以按照其他食物的烹调时间一起计算，菠萝蜜的核比较耐煮，可以长时间的进行加热，也不容易煮烂的。
