红萝卜面营养丰富，其中的红萝卜中含有丰富的酶，可以有效的促进嘌呤的代谢，能调节体内的酸碱平衡。红萝卜呈碱性，其中的酶与胃酸中和，能够促进消化，增进食欲。适量的食用还能抑制病毒，加强人体的抗病毒能力。
1、预防痛风
红萝卜面中的红萝卜是一种不含有嘌呤的蔬菜，其含有丰富的活性酶，可有效的促进嘌呤的代谢，红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁等物质，适量的食用有利于调节体内的酸碱平衡，对痛风人群十分有益。
2、补血补钙
红萝卜中含有红萝卜素和铁，红萝卜素可以促进血红素增加，提高血液的浓度和血液的质量，铁有助于补血。其还含有大量的钙，萝卜中不含草酸，更利于人体对钙的吸收。
1、促进消化
红萝卜呈碱性，其中含有甘酶、触媒等多种能够帮助身体消化吸收的酶物质，可以快速的中和胃酸，能够加速肠胃蠕动，促进消化，增进食欲，还能够有效的缓解胃溃疡、十二指肠溃疡等状况。
2、抑制病毒
红萝卜内含有纤维木质素，能够提高巨噬细菌吞吃坏死细胞的功能，从而加强了人体的抗病毒的能力。适量的食用，其可以干扰体内的疾病，预防疾病的发生。
红萝卜菜面条自己做营养价值高！每回都是光碗
开饭，红萝卜、鸡蛋、菜面条，搅拌搅拌，热气腾腾，今天看起来特别有食欲。先用吹风机吹一下，太热了，待会把我吹气的给剪一下。快过年了，大家注意身体，别感冒了。大家说我天天吃面条吃的不够，我也不知道怎么了，一天不吃面条就觉得这几天过不去一样。
大鸡蛋，换换手，翻的累的慌，还太烫，该用吹风机吹一下。你们来一口吗？其实吃面也是一种享受，还是自己做的面条营养价值高，热乎乎的，黏黏糊糊的太好吃了。
喜欢我的视频给我留个关注，谢谢。明天你们想吃什么评论区给我说出来，我给你们做给你们吃，爱你们。
