运球方式有很多种，刚开始学习的时候练习原地运球，将两腿岔开，稍微弯曲，身体前倾，五指自然分开，用指尖上下摆动控球，八字运球要用手腕发力控球，让球围绕腿部绕圈，前后交替;胯下运球需放低重心，手不断拍打篮球，让球在胯下击地而过，另一只手接球。
1、原地运球
刚开始学习打篮球的时候，需要练习原地运球，先两腿岔开，稍微弯曲，身体前倾，眼睛看向四方，五指自然分开，用指尖控球，控球时手上下摆动。在学习的时候要选择惯用手进行单向运球，这样熟悉后，就可以找到打篮球的感觉了。
2、八字运球
八字运球也是篮球运球中比较常见的一种方法，在八字运球的时候要用手腕的力量控球，让球围绕腿部绕圈，前后交替，力度要均匀，让球的高度保持和脚踝高度一致，膝盖稍微弯曲，降低身体重心，眼睛时刻盯着前方，不能看球。
3、胯下运球
胯下运动是一种常用的运球方法，在运球时要放低重心，手不断的拍打篮球，控制其方向，接着让球在胯下击地而过，另一只手放在身后顺势接球。
运球猛如虎，实战原地杵！分享5种基础过人技巧，新手也能学会
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一顿操作猛如虎，实际就是原地杵！有很多小伙伴都有这样的问题，就是运球功底有了，过人动作耍起来也是一套一套的，但就是实战过不了人。
晃来晃去就是原地运球，其实就是你的过人动作没有针对性，下面分享5种常见的基础过人技巧，不求华丽只求实用。
1.停顿变速运球
停顿变速运球特别适用于一对一的情况，尤其是攻防转换中快速推进时使用，快速运球靠近对方，再有一个停顿的节奏变化，利用防守人调整重心的时间差变向。
运球靠近防守人，做一个类似口袋运球的停顿动作，把球回拉到腰部位置，抬头观察对手的重心移动情况选择突破线路。
注意手不能托住球，应该在球的侧面以上位置。
小碎步调整，配合眼神动作欺骗防守，突破时要向前运球。
另外，在突破的相反方向加入探步动作，让动作更有欺骗性。
2.In & Out 运球
In & Out变向的优点是可以不减速，单手可以快速调整回拉过人，所以我们面对防守时要全速前进，目的是压迫防守人的重心往后移动。
以右手运球为例，在做动作之前我们会先伸出右脚让身体往左倾，这是一个引导对手重心改变的动作。
观察图中的慢动作演示，每个假动作都配合了眼神欺骗。
非常重要的一点，确保手在球的上方，很多小伙伴怕被抢断或向加快变向速度，因此会出现翻腕的情况。
3.In & Out Crossover
In & Out 运球后接 Crossover 换手运球，这是一个组合动作，球场上不可能一个动作打遍天，当我们连续用同一招达成目的后，对手就会针对性防守，那我们就要连续变向，多种套路让对手捉摸不透。
4.艾弗森 Crossover
篮球场上有两种变向，一种是艾弗森变向，另一种是其他变向。
下面这是AI的招牌动作了，也是动作1的进阶技巧，运球变速打乱防守节奏，手有往右边前进的动作，但实际是拉回换手往左边突破。
看似一个简单的变向，但对自身重心的控制能力要求非常高，典哥建议大家配合晃肩动作增加动作的逼真程度。
5.胯下变向
胯下变向动作非常基础，利用胯下运球的动作惯性可以瞬间完成变向，且能用腿部护球，但简单的胯下运球是很难过人的，所以建议配合队友挡拆使用。
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