西红柿不是感光食物。感光食物是指含有丰富铜元素，可能会直接或间接与黑色素产生化学反应后，导致肌肤更容易收到紫外线的入侵，使皮肤更容易变黑的一种食物。
西红柿不仅不是感光食物，西红柿里还含有大量的维生素c，在适量食用西红柿时可以适当补充一些番茄素，是一种对人体比较友好的食物。
而且西红柿中含有丰富的微量元素，能帮助很好的延缓衰老。
每天1颗它=敷10片面膜，一个夏天都晒不黑
夏天就要到来
相信很多女生都希望自己可以
白的发光
今天计仔君为大家推荐
如何让自己白白白的妙招
附加防暑降温茶哦~
防晒的食物
NO.1
番 茄
番茄是最好的防晒食品，番茄中含有丰富的抗氧化剂，它可以有效保护细胞免受伤害，维护皮肤健康。
有研究表明，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。
NO.2
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和其他的植物化学物质，它有助于抗氧化，增强皮肤的抵抗力，具有防晒的效果。
NO.3
大 豆
大豆中的异黄酮具有抗氧化能力，是维持女性肌肤光泽、白嫩的一种不可或缺的食物。
多吃豆腐豆浆都能起到防晒的作用。
NO.4
坚 果
坚果中的植物油含有丰富的维生素E，能够帮助消除自由基和抗氧化，可以起到隔离紫外线的作用。
夏日多吃坚果，能够起到防晒的作用。
NO.5
绿 茶
绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化作用，多饮绿茶能够让导致皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物减少三分之一，达到防晒的目的。
NO.6
富含维C的水果
维生素C被誉为“美容圣品”，它是最主要的抗氧化剂之一，多吃这类水果可以防止皮肤被晒伤，让你拥有健康白皙的肌肤。
猕猴桃、柠檬、脐橙、柚子、草莓、葡萄等都是维生素C含量比较丰富的水果，多吃可防晒。
晒后修复
/ 红 茶 /
红茶可以用来做晒后修复的原因是，红茶中含有单宁酸成分，单宁酸可以有效地抑制肌肤炎症，对晒后肌肤的修复很有效果。
做 法
用开水冲泡红茶，等茶水凉后，用毛巾蘸红茶水轻轻擦拭晒伤处。
水蒸干后，继续蘸红茶水涂抹。红茶中的可可碱可以带走太阳的热量，修复晒伤的肌肤。
如果晒伤比较严重，还可以直接将红茶渣涂抹在晒伤处，当面膜用。
/ 芦荟汁 蜂蜜 /
取同等量的芦荟汁和蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在晒伤的地方。
芦荟可以杀菌消炎，蜂蜜可以补充晒后流失的水分和营养，二者混使用，就是最好的晒后修复品了。
/ 鲜芦荟 /
用刀把芦荟的皮去掉，留下芦荟的果肉。
把去皮芦荟切成块，放在冰箱里冷冻一下。
把冰冻好的芦荟肉拿出来，敷在晒伤的地方，凉凉的滑滑的，治晒伤效果非常好。
/ 黄 瓜 /
把黄瓜切成片敷在脸上，黄瓜具有镇静补水的作用，可修复晒伤。
把黄瓜榨成汁后，放在冰箱里冰冻一会，用棉签蘸取黄瓜水涂在脸上，恢复晒伤效果也不错。
防暑降温茶
以下几种常用防暑茶能起到清暑热，消暑怡神的作用，但注意对于脾胃虚弱的人不可长期饮用。
二花茶
金银花、菊花各3克，沸水冲泡代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒的功效。
竹叶茶
淡竹叶50克，佛手9克，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，理气宽胸。
降压防暑茶
枸杞子9克，杭白菊9克，决明子6克，槐花6克，煎水代茶饮，有降压、明目、清热的作用。
薄荷茶
绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。
消暑茶
藿香、佩兰各6克，加荷叶9克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于先兆中暑及轻度中暑者，是夏季防暑佳饮。
荷叶薄荷茶
荷叶10克，生山楂6克，薄荷3克，橘皮3克沸水冲泡代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂减肥之功效。
防晒妙招
除了吃对食物可以防晒外，做好这些小事也可以防晒。
/ 穿彩色衣服抵挡阳光 /
衣服的防晒能力取决于衣服的材质，其次是色泽。一件彩色的纯棉T恤对紫外线的过滤效果比白色要好，所以紫外线强时尽量穿彩色衣服。
/ 少吃感光蔬菜 /
吃完感光蔬菜后再晒太阳，会加速黑色素的沉淀，让皮肤变得更黑。
芹菜、香菜、菠萝属于感光食物，应少吃，猕猴桃、橘子、西红柿这类维C含量丰富的食品，多吃可防晒。
/ 晒后不能用热水洗脸 /
如果晒后用热水洗脸，会加速毛细血管的扩张，就如同被热水灼伤。用凉水洗脸可以收缩毛孔，冷却肌肤，达到消热退红的目的。
计仔君有话说
要想变美，先从防晒做起，
你还有哪些防晒小妙招呢？
在文章下面留言告诉计仔君吧~
