百香果水煮鱼做法

人气:319 ℃/2023-04-22 13:49:16

1、处理食材:将百香果挖出备用,将鱼洗净,清理干净内脏,切成片状,加入调料腌制;2、烹饪:放入调料炒熟,小火慢炖熬汤,汤变成乳白色后,加入其它调料入味;3、出锅:汤做好后,将鱼片放进去小火煮熟,将鱼和汤盛到器皿内,简单装饰。

百香果水煮鱼怎么做

准备食材:百香果若干个、黑鱼一条、辣椒酱适量、姜适量、薄荷适量、生粉、盐、油、蚝油、白胡椒粉等

1、处理食材

将黑鱼清洗干净,仔细去除内脏,让其将肉切成片状放到碗中,加生粉、蚝油、盐、白胡椒粉、油,用手抓匀,腌制半个小时,这样能去除里面的腥味,防止影响口感。生姜切片,用勺子将百香果的肉挖出来。

2、烹饪

油下锅加热,加姜片煸炒出香味,接着倒入鱼骨头,小火慢煎,煎出香味后往里面倒入开水,大火烧开后转小火煮10分钟,将汤煮制乳白色后捞出鱼骨,加入辣椒酱、盐,再将百香果倒进去大火烧开。

3、完成出锅

汤再次烧开后放入腌制好的鱼片,转至中小火慢煮,一直煮到鱼汤再次沸腾之后即可关闭。可在出锅前往上面撒上薄荷叶调味装饰。

百香果水煮鱼做法大全

三分钟做好百香果煮鱼,做饭太简单

By Persistent_lm

用料

做法步骤

1、备料。

2、罗非鱼,洗净,鱼肉鱼骨分离,鱼肉切片,鱼骨切段。 (除了罗非鱼,也可选择自己喜欢吃的鱼。)

3、香茅草,洗净,切小段; 小米辣,洗净; 小葱,洗净,切段; 大芫荽,洗净,切段; 姜,洗净,切片; 蒜,去皮。 (若没有大芫荽,可放香菜,或者不放; 香茅草有去腥,增味作用,若没有可不放。)

4、百香果,取出果肉。 (做时,百香果用了10个,酸甜口感,没那么酸; 百香果的多少,可依据百香果的酸甜程度、口味浓淡程度放; 本人口味比较重,喜欢浓一点的口感,所以放了很多百香果。)

5、将香茅草、小米辣、姜、蒜放进对窝,舂碎(捣碎)。 (小米辣的多少,依个人吃辣程度放即可; 要是觉得捣碎麻烦,可用菜刀切碎,也可根据个人平时做菜切佐料习惯切。)

6、锅中倒入适量猪油,待油温七成热,放入鱼骨,煎熟。 (鱼骨也可煎至全面金黄; 煮鱼汤时,煎一下鱼肉鱼骨,可使鱼汤呈奶白色,更加浓郁鲜香。)

7、放入舂碎(捣碎)的佐料,翻炒出香味。

8、倒入三分之二的百香果。

9、倒入适量水没过鱼骨; 煮沸,放入盐(适量),白糖(适量),味露(少许),海鲜酱油(少许),酸甘汁(少许),大火煮两分钟; 转小火,慢煮10分钟。 (若没有酸甘汁,可用新鲜柠檬代替; 若百香果比较酸,酸甘汁可不放; 若百香果酸甜度刚好,白糖和酸甘汁可不放。)

10、放入大芫荽,味精(少许); 转中火,煮1分钟; 将鱼骨先捞出,锅里只留下鱼汤。

11、大火将鱼汤煮沸,放入鱼片,小葱,煮至鱼肉片变全白即可。

12、出锅,淋上没用完的三分之一百香果。

13、开吃。

罗非鱼的营养功效

有助于儿童身体发育

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