香蕉牛奶榨汁要加一点水，可以让牛奶香蕉的口味更佳清淡爽口，也能够淡化香蕉的植物味道。一根香蕉搭配200ml的牛奶，再加入50ml的水即可，如果香蕉不够甜，还可以加入少许的蜂蜜或者白砂糖。榨汁时间一般在30秒-1分钟即可。
香蕉牛奶榨汁可以需要加一点水，不然喝起来非常甜腻浓稠，稍微加一些水能够让香蕉牛奶汁喝起来更加清淡爽口，也能够解渴。如果香蕉不甜还可以加入少许蜂蜜或者白砂糖。
香蕉牛奶榨汁方法
用1根香蕉(去皮)搭配200ml牛奶，加入50ml的纯净水，再倒入少许蜂蜜或者白砂糖，所以材料放入榨汁机中，盖好盖子搅打30秒-1分钟即可倒出，无须过滤掉香蕉渣。
香蕉榨汁后尽快喝掉，在空气中暴露时间太久会氧化，导致发黑或者颜色变深，另外，香蕉榨汁后营养是不如直接吃香蕉高的，无论哪种水果，在进行榨汁捣碎后，很多维生素都会被破坏掉，果汁中也基本不含水果的纤维素了。
这样的#精品菜谱挑战赛#香蕉牛奶没人能抗拒！
作为一个不爱吃香蕉的人，却迷恋又香又甜的香蕉牛奶。喝过市面上多款香蕉牛奶，但都没有自己做的原汁原味，简单快手五分钟搞定，动动手做起来吧！！！
By 早安集
1、成熟香蕉切段。我的香蕉比较小用了两根，如果是大香蕉的话一根就够啦。
2、若想喝温/冰的，可事先将牛奶温/冰好。再把香蕉和牛奶一起放入破壁机中打匀。
3、倒入杯中撒上可可百利薄脆片，就可以开始享用啦~
1.该配方中的量可做两小杯。 2.尽量选择较成熟的香蕉会比较甜噢，如果觉得不够甜，可加入适当蜂蜜调味。 3.如果没有可可百利薄脆片，也可用杏仁片、麦片、坚果、果干等替代。
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
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