攀岩需要穿攀岩鞋。攀岩鞋是为攀岩运动特别制作的鞋子，通常使用柔软、轻便以及粘贴性强的橡胶为底，能让攀岩运动员在岩壁上更好的使用蹬踏等技术动作。攀岩鞋具有全功能、高效率的特点，会根据技巧和地形的需求而有着不同的设计和外型。
在攀岩过程中，选择一双好的攀岩鞋除了可以保护脚部不受伤害，还能帮助攀岩者增加在岩面上的附着力，从而使得攀岩者能够善加利用自身的攀岩技巧进行攀岩活动。
在选择攀岩鞋时，要根据自身对攀岩的取向，再决定买哪种类型的攀岩鞋，建议最好找一家攀岩鞋品种齐全的户外店。还有，第一双攀岩鞋应该买穿着舒适且合脚的鞋，以免不利于练习攀岩。
通常使用攀岩鞋后，会出现异味。可以在每次爬完后，将报纸弄得皱皱的塞进鞋里，可以有效的将汗吸收掉，下次攀岩时将报纸拿出来晒干即可。另外，将鞋子放在包包里一个月也是不会有臭味的。
攀岩穿什么鞋子合适室内
第一双攀岩鞋，到底买哪个好？
跟美剧一样，我们用一个季讲一个主题，第一季回答新人从室内开始攀岩的常见问题。
这是第一集，从攀岩入坑的第一件装备——攀岩鞋——说起。
在岩馆试爬一两次后决定入坑？恭喜，你将解锁世界上最好玩的运动之一（在作者眼里是没有“之一”两个字的。）
攀岩鞋不仅是入坑的第一件装备，也是最重要的。新人买攀岩鞋，就跟不懂摄影的我去买相机一样，被各个品牌和型号弄得头晕眼花。
我不想简单粗暴地推荐 X 款攀岩鞋，毕竟你在当地不一定买得到，买了也不一定适合。想授人以渔，通过介绍选攀岩鞋的方法，领你去逛当地的攀岩鞋货架。
初学者一定要买鞋吗？为什么不能继续租岩鞋穿？
如果你喜欢上骑行，会骑着共享单车环青海吗？攀岩亦如此。
租赁攀岩鞋的质量一般不太好，被无数人的脚撑过，未必适合你的脚。一双租赁鞋往往被无数新人蹂躏过，等到你脚上时鞋底橡胶恐怕所剩无几，甚至可能破了洞。不仅穿着不舒服，爬也爬不好。
如果继续穿租赁岩鞋，恐怕会影响你对攀岩这项运动的体验，让你好不容易燃起的兴趣就此熄灭。
一定要买专门的初学者岩鞋吗？不一定，但大多数人会告诉你要买。
英国攀岩大牛和教练戴夫 （Dave MacLeod ）觉得就不该有初学者岩鞋这种东西的存在。他的理由是，初学者尤其要学习脚法，而不敏感的攀岩鞋不利于练习脚法。
强力推荐他写攀岩的书《十有九个攀岩人犯得同样错误》，可惜还没中文译本，能读英文的朋友不妨找来看看。
反方观点也很充分。正因为初学者谈不上脚法，常常不是用鞋踩点，而是踢板。如果买鞋头敏感的进阶鞋款，踢起来会很疼。况且踢板很费鞋，进阶鞋一般比初级鞋贵将近一倍。
我觉得两边都有道理。在最最开始的踢板阶段，可以买双实惠、耐用的鞋。解决了踢板问题后，能控制住自己的脚了，赶紧晋级到更敏感的鞋练脚法。
初级岩鞋长什么样？堪称攀岩鞋界的佳能La Sportiva 有一张产品对照图，很详细直观地展现攀岩鞋的不同类别。
最左边是最高端鞋款，无论是世界杯比赛，还是高难度野外攀登，运动员穿的鞋都从一区域选。你的当地岩馆里那些高阶岩友们大多也穿这种鞋。中间蓝色那块是中级款，最右边的灰色块里是几款初级岩鞋。
从左到右，我们能看到一个显著差异——鞋底越来越平。最左边鞋底最弯，这样能更好地用脚尖发力。在新人看来，这个形状挺吓人。其实我们的脚是可以适应这种鞋的，而且穿起来可能比初阶鞋还要舒服。不过用它们踢起板来会很疼、很疼。
这张图还有一个很好的细节是鞋的宽窄，从上到下越来越宽，我发现这在买鞋时是个很关键因素。以前我不知道这点，买了窄的Miura和Kantana穿，特别挤脚，疼得没法爬。后来试了中间那层稍微宽一些的鞋，终于舒服了。
怎么才能买到舒服的鞋？其实不管是V几选手，大家都希望鞋尽量舒服。对新人更是如此，毕竟脚还没被挤出老茧，格外娇嫩。
每次朋友让我给买鞋建议，我总把舒服放在首位。如果不舒服，还怎么专心去爬？
要买到舒服的鞋只有一个办法，试。不管是哪个厂牌，男款女款，系带还是魔术贴，都去试一遍。
最好下午和晚上试，这时候脚比早上要大半码。
如果要费好大劲才能穿上，就别考虑了。如果脚趾头要弓老高，被挤得生疼，也别考虑。初阶鞋一般较硬，撑不了多少。
那些穿起来不太费力、脚趾头能打直的鞋，不要着急脱，看时间长了会不会疼。把鞋脱下后观察脚上的红印，特别红的地方意味着那里被挤到。
但也不能太松，检查脚尖是否接触鞋头，脚背和鞋之间是否空气太多，脚跟有没有太空。
不要被岩鞋要比普通鞋小 X 码的话误导，每个厂牌鞋码出入很大，即使一个厂家不同款鞋的码也不完全一致。还是那句话，只有试了才知道。
在舒服的前提下，选更紧更小的那双。
我的左右脚差半码，每次都以小脚为准来买鞋，因为鞋穿过之后会被撑得更合脚。这点等你换进阶鞋时表现更明显。
有哪些经典的初学者鞋款？Mad Rock Drifter，300块以内可以拿下，在国内很好买到。阳朔的小麦穿这鞋能爬5.13，还是破了鞋头的。Mad Rock 是一家韩裔美国人创办的美国厂牌。
La Sportiva Finale，109 美元，某宝价格600-800人民币之间。
La Sportiva Tarantulace，比上一款 Finale 便宜30美金，在国内也较好买。
Black Diamond Momentum，美国攀岩装备大厂新近打入攀岩鞋市场，这是他们的初学者鞋款。国内现在有能试的地方吗？价格94美元。
Scarpa Origin，这款鞋国内卖得挺多，94 美元。和La Sportiva 同为意大利厂牌，Scarpa 算是攀岩鞋界的尼康。
Scarpa Force V ，Force X新版，价格略高，138 美元，现在国内可以试 Scarpa 的地方应该挺多了。
BUTORA ENDEAVOR，韩国厂牌，这几年挺流行。不知道国内有没有地方试，价格跟BD Momentum 差不多，98 美元。
Boreal Joker Plus，99 美元。Boreal 这家西班牙厂牌是第一个生产今天现代意义攀岩鞋的公司，率先使用粘性橡胶做底，光速推进现代攀岩运动在难度上的提升，在90 年代人家可是秘密武器。
对新人买鞋，你还有哪些好建议？欢迎留言。如果有让你心急火燎的攀岩问题，也欢迎告诉我们。
