1、形态不同:西芹的根茎粗大,颜色翠绿,芹菜根茎比较细小,叶子细腻;2、水分不同:西芹水分少,炒出来汤汁少,芹菜水分较多,炒出的汤汁较多;3、鲜嫩程度不同:西芹将根茎外表一层老茎撕掉食用起来会更嫩,芹菜从叶子到根茎都可以炒着吃。
1、形态不同
从整体而言,西芹要比普通的芹菜个头要大,特别是它的根茎非常粗大,颜色也较为翠绿,质地看上去会硬硬的;而芹菜根茎比较细且小,基本上都是细细长长的,叶子很细腻。
2、水分不同
通常西芹所包含的水分是比较少的,看着也会比较干,经常作为配菜或者提香的菜食用。但芹菜所包含的水分较多,因此炒菜时的汤汁会比西芹多,以主菜为主。
3、鲜嫩程度不同
如果想要食用西芹的话,正常情况下会将西芹根茎外表层一层老的茎撕掉,这样食用起来会比较嫩;而芹菜相对较嫩给,是可以从叶子到根茎直接炒着食用的。
芹菜大家族 营养各不同
芹菜营养又健康,是饭桌上常见的蔬菜。芹菜主要分为本芹、西芹、水芹3种,那么,它们的营养有什么不同呢?
本芹空心柄长 本芹是指市场上的普通芹菜,叶柄空心、细长,叶绿茎白、水分较多,有白芹、青芹、药芹等很多品种。本芹富含维生素、钾等矿物质及膳食纤维,还含有生物活性物质,如芹菜素、槲皮素、挥发油等。本芹香味较浓,粗纤维略多,适合做馅或炒肉,常见的如芹菜炒肉。此外,本芹也常用于煲汤或做粥。
西芹香味浓郁 西芹是从欧洲引进的品种,又名西洋芹菜、洋芹、欧芹。西芹植株紧凑粗大,茎叶碧绿、质地脆嫩,芳香味浓郁。平常所说的香芹也属于西芹,但植株较小,味道更浓郁。西芹富含胡萝卜素、叶酸、钙,有较强的芳香风味,其梗宽厚且实心,可以切斜厚片。食用时可焯水后与腰果、虾仁同炒,也可以与胡萝卜、苹果搭配榨汁饮用。西芹和本芹都可帮助调节血压,但本芹效果更佳。
水芹脆嫩棵小 水芹一般在水中生长,根小、棵高、实心、柄呈绿色、纤维较粗、香味淡、菜质脆嫩,富含维生素、矿物质、膳食纤维。南方较为常见,北方多见于沟旁野生。平常食用可切段、焯水后与醋、麻酱、蒜汁凉拌。
选购芹菜时,优选大小整齐,没有黄叶、锈斑和虫咬洞的,新鲜程度可掐叶柄判断,叶柄硬且脆、易折断的比较新鲜;而不易折断的一般是因贮藏久了,失水发软。值得注意的是,新闻曾报道过因采食野芹菜中毒的事件,这种剧毒野生芹菜植株较高、有恶臭,有些叶柄上有绒毛,与水芹外观相似。所以食用芹菜需去正规商超购买,不要自行采食。
(何洪巨)
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