芹菜木耳可以在一起食用，是人们餐桌上备受喜爱的一道菜，它不仅好吃，最重要的是对人的身体健康有益，具有补血止血，降血压，润肠排毒的功效。
芹菜和木耳是生活中常见的食材，两者在一起烹制能给味蕾带来新鲜的体验，芹菜的香脆搭配木耳的软糯是不少人喜爱的菜品，并且它们一起食用对人的身体十分有益。
它们一起食用具有补血止血的作用，因为它们都含有较高的铁元素，同时芹菜木耳都具有一定的降血压功效，比较适合高血压患者食用，并且芹菜木耳含有较为丰富的膳食纤维，具有很强的润肠排毒功能。
芹菜和木耳一起烹制老少皆宜，不仅色香味俱全还对身体十分有益，建议多吃这道菜来提高自己的身体素质，增强免疫力。
厨师长分享芹菜炒木耳做法，家常清淡、口感清脆，地道的家常菜
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。
芹菜叶茎中降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用，对神经衰弱，增加食欲都有一定的帮忙。多吃芹菜对身体有益无害。
今天分享一个芹菜炒黑木耳的家常做法，学会这几个炒家常菜的小技巧，几分钟炒一盘，喜欢的请收藏吧。
芹菜一把，洗净后切成段。
红椒半个,去籽后，切成长条，小木耳泡发，捞出备用。
大葱白一段，斜切成圈，生姜一小块，切成片，再抓入一把红干椒。
锅里烧水，淋入一点植物油，加入植物油焯水芹菜色泽更亮，水烧开以后，倒入芹菜和红椒，焯水20秒后再倒入木耳，然后再焯水20秒，倒出后用凉水冲洗。
锅里烧油，倒入葱姜蒜爆出香味，倒入芹菜木耳红椒。
加一点蚝油，翻炒化开蚝油，加入食盐，鸡精，白糖，胡椒粉，开大火翻炒，化开调料，然后加入芝麻油，翻匀后出锅装盘。
好了，这道芹菜炒黑木耳就做好了，非常简单的一道家常菜，清淡下饭。
我是第一美食阿飞，感谢大家对我们第一美食的支持，关注第一美食每天都有几道家常菜供大家参考。
