任何水果都可以煮水果粥，水果粥中的水果可根据自己的喜好来定。但有些水果是不适合长时间熬煮的，很容易造成营养物质的流失，比如猕猴桃、柚子、草莓等。最常见的水果粥是放西瓜、苹果、菠萝。
寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。
甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。
春天煲1碗补脾粥，孩子吃了通肠胃，利消化，缓解积食，调脾胃
有些小朋友经常积食，让妈妈们很是烦恼，孩子吃得少，又怕孩子饿着了，怕孩子不长身体。给孩子多吃了，又容易积食，还有些小朋友即使没吃多少，也容易积食物，积食后还可能带来一系列的不适，很折磨大人。
孩子容易积累食物，宝宝脾胃差有直接的关系。宝宝经常kou臭、肚子胀、打嗝、恶心、腹泻、鼻根有青筋、面色发黄等，这些都是孩子脾胃虚的表现。
给大家推荐一个食疗的方子：
食材：苹果半个、梨半个、淮山50克、大米50克。
具体做法：把苹果、梨去皮，然后切笑块，淮山削皮洗干净，然后和大米一起煮粥，知道熬制成为粘稠的粥。
这个水果粥，特别适用于脾胃虚弱导致的积食。淮山有健脾益肺的作用，苹果能健脾、益胃、止泻。梨子有通肠胃的作用。
孩子连续吃一个星期之后，脾胃就会有明显的改善，积食的情况就会改善。改善之后，可以一个星期再给孩子吃1-2次。
