通常缅甸便秘果是能长期喝的，可将其每天泡水服用，能有效的缓解便秘的症状，但不可过多，每天摄入的量大概是在250ml左右为宜，此外食用的时间越久，其效果也会越明显，但对于肠胃功能不是很好的人最好不要服用。
缅甸便秘果是一种药用价值很高的中药材，一般来说是可以长期喝的，但每天摄入的量要少一些，不可过多，这样才能促进人体更好的排出毒素，有利于改善便秘的症状，但最好不要过多饮用，否则会不利于肠胃的健康。
可在平时的时候将其每天泡水喝，一天最好喝1~2次，每次的量大概是在100ml左右，一般几天就能看出效果，或者将其直接食用，但最好是在饭后食用最佳，通常食用的时间越久，其效果也会越明显。
虽然缅甸便秘果对人体的消化功能有很好的促进作用，但也会一定的刺激肠胃，而它的药用成分会在一定程度上加重肠胃间的负担，对于肠胃功能不是很好的人最好不要食用，否则会不利于人体的健康发展。
清肠便秘果
便秘果，又叫：腊肠果，为豆科植物腊肠树Cassia fistula L. 的干燥成熟果实。呈圆柱形。完整者长30～50cm，直径1.5～2.5cm，顶端尖，基部有短果柄。表面暗褐色至黑褐色，平滑而带光泽，具不甚明显的环形浅槽，腹背两缝线明 显。质坚,可折断，断面具黄棕色横隔。每两隔间各具种子1粒。种子周围的果肉红白色 或黄绿色至黄褐色。种子由短线状珠柄附着于腹缝线上,常脱落。种子呈卵圆形而稍扁, 黄棕色至暗红棕色，光滑，两侧具略隆起的皱纹，上下有浅纵沟。质坚硬，遇热水产生 透明易剥离的胶质薄膜，胚乳发达角质样。果肉气特异，味甘、苦、涩、酸。
便秘果的功效与作用
功效
【性味】甘、微辛，凉。
【功能】清肝热，解毒，消肿，攻下。
【主治】用于肝炎，肝中毒，便秘，四肢肿胀。
作用：
1.便秘果能够增强肠道活力，畅通肠道，解决便秘问题。
2.青年女性因为读书上班，久座等原因，加之生活，饮食不规律，不科学导致的便秘，可通过食用便秘果予以调理。
3.生活节奏较快，经常上班出差人群，可通过食用便秘果予以调理。
4.内分泌失调，虚火过旺，导致痤疮，色斑，口臭的人群。
5.经常暴饮暴食，饮食不规律，又排便不畅的人群。
食用方法
1、直接吃
这种方法虽然特别简单，但是，所能够达到的改善便秘效果却比较给力，每天吃便秘果的量不用太多，只需要取一小段就可以，这样也就能够保证每天正常的排便量，也可以达到帮助清洁肠道的效果，但是，在吃缅甸便秘果的时候还得要注意把握好时间，最好的服用时间是在每天吃了午饭之后半个小时左右和每天晚上睡觉之前半个小时，这样效果会更理想一些。
2、泡水喝
如果觉得直接吃不是很好，也可以选择将它泡水以后来服用，这样也能够解决便秘问题，而且，在帮助解决便秘的同时，还能够满足补充身体水分的需求，比较适合办公室的人群来服用，所以，办公室人群可以选择这种方法来吃便秘果满足自己的身体需求。但是，在泡水的时候要注意放入的量不能太大，否则就可能会因为放入的便秘果太多而导致自己在服用以后身体出现异常，甚至可能会出现拉肚子。
店铺：便秘果副食店
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