通常情况下酸奶和葡萄是能一起吃的，这两种食物不仅对人体无害，同时还能达到营养互补的作用，这样能促进人体的新陈代谢功能，减轻人体的消化功能，但对于脾胃功能不是很好的人要少吃为宜，以免不利于健康。
酸奶和葡萄都是生活中经常吃到的一种食物，一般来说它们是能一起吃的，而酸奶和葡萄在营养成分上不会引起冲突，同时还能提高人体所需的各种营养物质，经常这样吃能促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。
而葡萄中含有丰富的维生素、糖类、纤维素等物质，而酸奶中含有大量的乳酸菌，一起混合食用的话能让人体更好的消化吸收和吸收这些营养物质，还能起到营养互补的作用，这样对人体的健康也比较有利。
但在平时中也不要吃太多，否则会加重人体肠胃的负担，容易出现腹泻的情况，尤其是对于脾胃功能不是很好的人尽量少吃为宜，以免造成对胃肠道的刺激作用，这样也会引起各种肠胃的不适。
好吃颜值当担的懒人花式酸奶做法，营养健康，招女生和孩子喜爱
一口酸二口甜，酸酸甜甜，无关青春，无关回忆，那是实实在在酸奶的味道。
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶富含蛋白质、钙和维生素，尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。
花式酸奶听这名字就很有顔值。花式酸奶的主角是酸奶，可以自己做，为了省事也可以去超市买现成的原味酸奶。
目前市面上的酸奶大多含有添加剂，如果自己动手制作无添加剂的酸奶就再好不过了。
其实自制酸奶的原料选择很简单，就是新鲜的纯牛奶和保质期内的原味酸奶，不加任何添加剂，因此制作好的成品酸奶是真正绿色健康的酸奶，像果冻一般浓稠，口感像吃豆腐脑一样爽滑，适合各类人群，营养更容易被人体吸收。
以下是在家自己制作酸奶的方法，需要有一个酸奶机。
主料：纯牛奶2袋
配料：酸奶1小杯
具体做法如下：
1、准备好酸奶机。
2、将牛奶倒入准备好的盆里，加入酸奶，搅拌均匀后倒入酸奶机的内胆中。
3、酸奶机定时8小时发酵。
4、8小时后，浓稠美味的酸奶就可以出炉了。
以下是精致美味、营养健康的花式酸奶3种做法。
一、每日坚果酸奶做法
酸奶里加入一袋每日坚果，每日坚果里有多种果仁果干搭配，营养美味可兼得。每日坚果内含的果仁果干经过专业研发人员科学配比、营养均衡，定量食用，不用担心发胖。
具体做法如下：
1、取一个碗。
2、倒入酸奶。
3、在酸奶上撒上每日坚果。
二、黄桃酸奶
酸奶加入黄桃罐头里的黄桃，富含补充维生素C，人体所需纤维素、胡萝卜素等。
具体做法如下：
1、取一个碗。
2、将黄桃切成中等大小的块，放入碗中，并堆出层次感。
3、在黄桃堆上倒入酸奶。
三、水果酸奶
酸奶加入葡萄、樱桃、草莓、苹果、西瓜等水果，补充更多种维生素。
具体做法如下：
1、取一个碗。
2、各种水果切成大块，放入碗中，并堆出层次感。
3、在水果堆上倒入酸奶。
购买酸奶小贴士：
1、看配料表
配料表第一位写着生牛乳的酸奶，含量大于等于85%的是真正的酸奶。
2、看生产日期
酸奶保质期一般是21天，购买的时候尽量挑保质期长的，同时计划一下吃多少和吃多久，避免买很多快到期又吃不完的酸奶。
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水畔芳草青青，天边晨星点点。
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