通常情况下打篮球运球是要用力的，但不可过度的用力，主要是根据手指间的力量去增加控球的能力，否则也会找不到好的手感，同时在运球时首先在原地不停拍球，之后根据球的方向迎合着从胯下练习为宜。
在打篮球中运球也是球场上的关键，也是体现一个运动员技术的标准之一，一般来书在运球的时候是需要用力的，但也要软硬兼施，这样才能让对方措手不及，不可过度的用力，否则会在运球的时候显得很生硬。
在运球期间不可强加用力，这样也会找不到好的球感，主要以娴熟的技术拍打着篮球，根据篮球的走向用手去迎合和惯性的转变方向，让手去控制球，同时以手指的力量去增加控球能力，这样才能增加运球时候的稳定性。
可在平时练习运球的时候，首先在原地不停的拍打篮球，以顺便找到一个好的手感，若是采用胯下练习的时候，要学会迎合着球的方向，眼睛一定向前看，不要只盯着篮球，这样能很好的提高运球的能力。
体育课堂-篮球基本功篇高手运球
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今天这节课给大家讲解篮球项目中高手运球的动作要领、练习方法和易犯的错误。
篮球的高手运球练习，为了更好地在运球过程中掌握节奏变化，起伏重心，为后边变化动作起到辅助作用。下面小编就来介绍简单易学的高手运球的准备姿势、练习方法、次数和易犯错误的地方。小编的方法适用于初学者刚刚接触篮球的人员。
高手运球
运球练习是篮球运动中最基础也是最常见的动作，球性的好坏决定运球能力的高低，所以在练习运球的时候，要静下心，切记浮躁，只要功夫深，铁杵磨成针，相信大家一定会在球性上更上一层楼。
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