肠胃不好、便秘、肥胖的人群不适合食用莲子猪肚汤，会对身体产生一定的危害。莲子猪肚汤中含有丰富的营养物质，肠胃不好的人食用后难以消化，不利于肠胃健康，便秘的人吃了会加重病状，肥胖人群不宜食用，会影响减肥，加重身体负担。
猪肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，莲子也是一种滋补佳品，两者一起炖汤喝营养丰富，正常体质的食用后有强身健体的功效，但是肠胃不佳者食用后难以消化，不仅不能起到滋补的作用，还会危害身体健康。
经常腹泻的人适当食用莲子猪肚汤可以缓解腹泻的症状，改善体质，但是大便干结且便秘的人食用后只会加重便秘的症状，体内的燥热之气增加，另外猪肚中含有的物质会引发和加重痛风的症状，不利于患者身体的恢复。
莲子猪肚汤的营养价值比较高，其中含有的成分对身体的保健效果也很好，但是猪肚属于动物的内脏，脂肪和胆固醇含量比较高，肥胖人群食用过量会导致脂肪和胆固醇积累，不利于减肥，还容易诱发高血压、高血脂等慢性疾病，对人体的危害比较大。
医生提醒：胃病三分治七分养，这3种食物养胃少不了
脾胃为“后天之本”，是机体健康的“根源”，消化系统的小毛病会给我们的健康带来大问题。
随着生活节奏的加快，越来越多的人饮食不规律，加上工作压力大，渐渐的患上了慢性胃炎。
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胃脘部隐隐作痛，反酸胀气，这也就是我们大多数人所说的“胃病”。
“三分治七分养”的胃病仅仅靠药物的治疗是绝对不够的，养成良好的就餐习惯是重中之重。今天教大家三道美食，养胃护胃告别“老胃病”！
山药黄芪猪肚汤主料：猪肚半个，山药一根，黄芪12g。
配料：枸杞，生姜，月桂叶，胡椒，糖，盐适量。
步骤：1.猪肚流水冲洗干净，沸水焯水后洗净后切丝备用；山药削皮斜刀切段放水中备用。
2. 砂锅放适量水烧开后放猪肚、黄芪、姜丝、月桂叶，大火煲十分钟。转小火煲到猪肚微烂，放入山药黄芪大火烧开转小火煲至山药熟即可，起锅加入枸杞、胡椒粉、盐。
药芪猪肚汤是一道经典补脾益气的药膳，可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，益气健脾。美味又营养，是广大慢性胃炎患者的福音！
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薏米南瓜小米粥主料：南瓜100g，薏米30g，小米30g。
步骤：1.薏米浸泡过夜，南瓜去皮、切小块，小米洗净。
2.锅里放适量清水，放入薏米小米大火烧开。转小火加入南瓜，慢慢熬到小米开花浓稠，南瓜煮化即可。
《本草纲目》记载，小米粥“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米粥可温胃和中,薏米可化湿益气，脾喜燥恶湿，胃喜温恶寒，薏米南瓜小米粥即可开胃又能养胃，具有益气温中、健胃消食的功效。
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苹果玉米汁主料：玉米一根，苹果一个，水，蜂蜜。
步骤：1.玉米煮熟剥粒，苹果去皮去核切小块。
2.放入榨汁机，加入温水适量，榨汁后加入蜂蜜搅拌均匀，加热饮用。
玉米健脾搭配苹果开胃，相得益彰，榨为鲜果汁后柔软甘甜，芳香可口，饭前饮用一杯玉米苹果汁为养胃佳品。
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“胃病”不是小毛病，而是不良生活习惯敲响的警钟，只有规律的作息，健康的饮食，才能保护我们的健康。
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