生枝子具有利胆退黄、促进胰腺分泌等功效和作用，其含有的枝子水提液、藏红花素、去羟栀子苷可以增加胆汁分泌、促进胆囊收缩以及增加胰胆流量。而生枝子比较常见的食用方法是熬粥，坚持服用具有健脾和胃、疏肝理气的功效。
枝子也叫做栀子，所以生枝子其实是栀子树的果实，这种果实具有利胆退黄的功效。其含有的枝子水提液、藏红花素、藏红花酸可以增加胆汁分泌、促进胆囊收缩以及血液中的胆红素排泄。
生枝子还具有促进胰腺分泌的作用，因为生枝子里面含有一种叫做去羟栀子苷的物质，这种物质对于降低胰淀粉酶有显著的效果，同时对于增加胰胆流量也能起到一定作用，对人体很有益处。
生枝子比较常见的方法是熬粥，例如香附枝子粥，具体的制作方法是将香附、枝子放入锅内加水一起煎煮，去除药渣保留药汁后，将药汁与粳米一起熬粥，每天早晚适量食用，具有疏肝理气、健脾和胃等功效。
不瞒你说，吃松花粉也是有讲究的，别太随意
随着人们生活水平的提高，人们越来越注重于养生和保健。而在我们所熟知的形形色色的保健品中，又以松花粉最为知名，松花粉中含有非常多的维生素和微量元素，不少药房、诊所中都有售卖。但是，身为花粉类的它，是人人都适合吃的吗？吃松花粉没有禁忌了吗？显然不是。
一、松花粉是什么？
在春天花刚开的时候，把花穗采摘下来，晒干之后收集好花粉，去除掉杂质，就可以得到松花粉了。松花粉的营养成分含量非常高，而且种类也非常的全面。它不仅可以直接补充营养，还可以为我们的身体补充能量，让我们从疲劳的状态中恢复过来。松花粉同时也含有很多的蛋白质和各种微量元素，维生素等。不仅仅适合加班一族、奋战考试的学生等劳动量特别大的群体，也适合其他很多群体。因为它还可以抗衰老，保护心脏，预防糖尿病等。作为保健品中的人气产品，松花粉也的确是实至名归。
二、吃松花粉的禁忌有哪些？
1、水温不能超过一定标准：在吃的时候，水温不要超过40度，否则破坏了活性物质。
2、不能松花粉包装开盖后一直不吃：1-2周内尽快吃完，以免松花粉里面的一些成分被氧化掉。
3、用量不能过多：松花粉食用过程中，用量一定要注意，最好方式是刚开始的时候，一天1-3粒试用，等过了几天，没有什么过敏现象，再逐渐加量。
4、不要吃饱后马上吃：空腹吃是最好的，并且要注意多喝水。
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