玉米和牛奶、南瓜、胡萝卜、香蕉这几种搭配榨汁都很好喝，牛奶玉米汁中除了大量的钙质以外还有多种微量元素，还有大量的蛋白质，还有十几种对人体有益的氨基酸，这些物质进入人体以后会很快被吸收。
胡萝卜玉米汁是用胡萝卜、玉米制作的一道饮品，清甜可口美味，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
玉米富含丰富的蛋白质、钙及维生素，又是粗粮，符合了健康食材的所有条件，南瓜同样是健康的食材，口感清甜，两者一起榨汁好喝又营养。
马蹄和玉米都比较容易熟，并且味道甜美，放在一起煮味道也不会怎么影响，因此可以一起煮熟后榨汁，它们的味道都比较清甜，一起榨汁味道也非常和谐。
只需两根玉米和一点米饭，就能做出玉米汁，营养无添加
每次出去吃饭，总喜欢点上一瓶鲜榨的玉米汁（40元一瓶），营养特别丰富，香浓丝滑，非常好喝。打得浓稠一些，很适合做早餐。
其实玉米汁的做法非常简单，只需两根玉米和一点米饭，就能做很多，浓醇香甜，健康无添加。
用料：
鲜玉米，白糖，牛奶，米饭，温水。
做法：
我购买的这个玉米，卖家已经去苞衣了。如果您买的是带皮玉米，回家后撕掉就好了。先用刀在玉米上划出一道口子，然后慢慢剥玉米，剥成一粒一粒的。
锅内烧热水，把剥好的玉米粒放入热水中焯水。
待玉米粒煮得通透，即可捞出，放入机器里，倒入250毫升的牛奶和150毫升的水，放入一大汤勺的白糖和两大汤勺的米饭。
盖上盖子，按果汁键即可。打完以后倒出来，就变成细腻浓滑的玉米汁了。
小贴士：
我用的是破壁机，打得会比较细腻。如果您家里没有破壁机，可以用豆浆机打。如果没有豆浆机，您也可以用最普通的料理机或者榨汁机，不过多了过滤这个步骤。
