葡萄干煮水喝时，事先需要用水清洗干净，不然细菌容易进入肠胃，引起腹泻等情况，由于蛋白质、脂肪、糖类比较高，所以饮用也需要控制好量，特别是糖尿病、孕妇等人群，容易使病情加重，引起肥胖，也不要与海带、香蕉等一起吃，会造成拉肚子的情况。
葡萄干中的含糖量比较高，在煮喝时一定要先用清水冲洗干净，葡萄干在晾晒的时候，容易感染大量的细菌，如果直接放入锅中煮水喝，细菌会进入肠胃，给肠胃造成危害，引起腹泻等症状。
葡萄干的膳食纤维、蛋白质、脂肪、糖类比较高，平时不管是直接食用或煮水喝，都需要控制好量，特别是糖尿病、孕妇等特殊的人群，糖尿病患者煮水喝，容易使病情加重，孕妇煮水喝容易引起胎儿的肥胖。
通常将葡萄干煮水喝的时候，不要与海带、香蕉等食物一起吃，也会给肠胃造成负担，引起拉肚子等不良症状，一般情况下葡萄干煮水喝，适量饮用就可以了，若是出现身体不适的情况，需立刻停止饮用。
这样喝葡萄干水助你排出体内湿毒肝毒，功效胜过虫草？忽悠
网传消息截图
网上热传这样一则消息：怎么排除肝毒？ 只需准备一把葡萄干，一斤水，用小火熬开，把它们密封在容器里，第二天，将葡萄干和水中的杂质去除，空腹喝下，坚持喝一段时间，就能够有效的排出体内的肝毒。类似还有“葡萄干这样吃，一周排出体内湿毒肝毒，每天一杯，功效胜过虫草！”、“葡萄干是个宝贝，这样煮水可助你排肝毒 “等短视频在网络上传播。
网传视频截图
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喝葡萄干水排肝毒，是真的吗？
网络辟谣举报平台记者求证，网传消息不实！
科普中国文章《流言：足贴一黑你就在排毒》介绍：无论是食物消化后的残余物，还是人体代谢产生的废物，都不能称为“毒”。
网信丰宁指出：“排毒”在医学上本身就是一个伪概念。
蝌蚪五线谱文章阐述，排毒本身就是一个营销概念，所谓的排毒饮食，对于改善体质、减轻体重，没有任何帮助。
科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示：所有的排毒饮食其实是既没有必要，也是无用的，甚至还可能有害。实际上，近年来我们听说了大量的排毒饮食，但都是没有健康益处的炒作。而且，对于特定病症的人群，排毒饮食不仅没有好处，反而可能有害。
当然，并不是说葡萄干水不能喝。
哈尔滨市儿童医院李芊绵主任营养师科普：从营养学的角度来讲，这种葡萄干泡水可以为人体补充丰富的维生素c、维生素b和氨基酸，还可以促进新陈代谢的正常进行。
总之，葡萄干水喝些是有益处的，但是宣称其去湿毒，排肝毒，那就是胡扯！
网络辟谣举报平台提醒：
如果肝脏出现问题，首先要去正规医院检查治疗，莫被这些民间偏方耽误治疗。
来源：东南网《网络辟谣举报平台》 作者：林锦星
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