藏茶饮用可以让人产生饱腹感，减少脂肪、热量的吸收，具有着消脂减肥的作用，它还能有效的排出身体内的自由基，有着抗衰老的作用，也可以改善睡眠，但是不适合给溃疡病患者、神经衰弱、低血糖等人群饮用，会使病情加重。
一、藏茶的功效与作用
1、消脂减肥
藏茶蕴含着大量的纤维素，几乎没有热量，适量饮用还能让人产生饱腹感，减少脂肪、热量的吸收，具有着消脂减肥的功效，在减肥期间的时候，可以每天适量的饮用藏茶，使减肥的效果更佳。
2、抵制衰老
长期的饮用藏茶，它还能帮助身体排出自由基，有着抗衰老的作用，藏茶也可以起到调理肠胃、促进新陈代谢的作用，使皮肤变红润，也可以缓解紧张的情绪，改善睡眠，降血压、降血脂也有着一定的帮助。
二、藏茶的禁忌
虽然藏茶有很多好处，但是像孕妇、溃疡病患者、神经衰弱、低血糖、低血压等人群不适合饮用藏茶，会给健康造成一定的影响，还会使病情更加的严重，孕妇饮用藏茶，会给胎儿的发育造成一定的影响。
雅安藏茶的功效与作用及禁忌
雅安藏茶的秘密
雅安藏茶历史悠久，属于最典型的黑茶，颜色呈深褐色，又是全发酵茶。2008年，雅安藏茶传统制作技艺列入第二批国家级非物质文化遗产名录。作为一名雅安人，关于雅安藏茶的秘密，你知道的有几个？
喝藏茶可抗高原反应
藏茶在其全发酵过程中，较完整地保存了大量的营养成分和多种微量元素，为红细胞系统的生长和作用提供多方面支持，全面补充红细胞生长发育中的各种原料，抗辐射、抗缺氧、改善血液循环、提高运氧能力，全面保护红细胞及血红蛋白。
藏茶预防腔溃疡
从中医角度来说，藏茶是中性茶，长期饮用，可以调节内循环、水环境及调节“火气”，从西医角度来说，藏茶可以全方位补充人体所需的维生素，另用藏茶漱口，可以非常有效的清洁口腔内环境，弱碱性的藏茶不利于一些病菌存在。
喝藏茶可减肥
喝藏茶可减肥，这是绝对的福利！饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。减肥成功后，保持喝藏茶的习惯，可以让体重不会反弹哦！
藏茶 “秒杀”便秘
藏茶茶性温润平和，去油腻、分解脂肪等功效非常显著，每天饮用藏茶相当于给肠胃做体操。初次饮用藏茶的便秘患者，由于脂溶性膳食纤维素的原因，短时期内会出现大便量或次数增多的现象，这是开始喝藏茶后体内宿积的残留物由大便排出的表现，不是病态，继续饮用三天左右后会自然恢复正常大便规律，经常饮用，将告别便秘。
藏茶可助眠
你没有听错！藏茶不但不影响睡眠，还会改善睡眠质量。茶叶之所以能影响睡眠，主要是含有*********，新鲜茶叶中每 100 毫克茶叶含*********量达到70 毫克。而藏茶在纯化和物质络合过程中*********不断减弱，每100 毫克只含20 毫克左右。而且藏茶中丰富的茶氨酸、茶多糖等物质被保留下来，茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调*********引起的兴奋，因而有了那喝得舒服，睡的安稳的效果。
