长期食用南德调料会使人体缺水，因为南德调料中含有很多钠，因此一日摄入不超过10g最佳;南德调料中含有辣椒粉、花椒等刺激性物质，会刺激肠胃粘膜;南德调料中含有的物质刺激了胃部，造成胃部的酸碱度失衡，从而降低食欲。
南德调料中含有很多五香粉以及食盐，这些调味料都含有很多钠，长期食用南德调料会导致人体的水分被钠带走，从而随着身体排出体外。因此食用南德调料的时候一定要补充水分，一天食用10g就已经足够了，不需要添加很多。
南德调料中含有辣椒粉、花椒等刺激性物质，大量食用南德调料容易刺激肠胃，损坏胃黏膜，会对胃部直接造成刺激和不适。因此肠胃不好的人要少量食用南德调料，以免引起身体不适，不能吃辣的人更要少吃南德调料。
南德调料中含有一些食品添加剂以及其他成分，刚开始食用的时候会觉得很香，但是长时间食用南德调料后，则会降低食欲。那是因为南德调料中含有的物质刺激了胃部，造成胃部的酸碱度失衡，因此一定要少食用南德调料。
90%的河南人都吃过的调味料
1.南德
河南人应该没有几个人不知道南德的吧，个人觉得这个就是拌凉菜的天花板，每次过年家里调个凉菜都会用到它，巨好吃，就连南德的方便面也是从小吃到大，跪求厂家一辈子不要停产
2.王守义十三香这个用来炒菜，调饺子馅料巨好吃，据说厂家是用了20多种中药材和香辛料才制成，怎么说呢，虽然并没有什么突出的味道，但是少了它就感觉少了一种家乡的味道
3.莲花味精现在市面上真的很难见到这款了，小时候真的是妈妈做饭必备的，后来因为倒闭越来越少见到
4.久居香用来做家常菜味道还是可以的，可以用来炒菜，也可以凉拌用
5.包子饺子料作为北方人家过节必备，自然少不了饺子，所以饺子馅的味道就尤其重要，每次调馅加上一些味道堪比大厨，好吃到炸！！！
6.麻辣鲜这个一听名字就知道又麻又辣，适合口味不是特别重的人，辣度也没有南德的那么重
