灵芝黄芪煮水喝具有美容养颜的功效，其含有的多种糖类、黄铜类化合物等物质可以对皮肤起到保养作用。此外黄芪含有碳水化合物、叶酸片、单糖等营养物质，灵芝含有水溶蛋白等营养物质，能够为人体补充更多的营养，有助于增强体质。
美容养颜是灵芝黄芪煮水喝的主要功效之一，黄芪含有多种糖类、黄铜类化合物、硒元素等营养物质，这些物质对皮肤可以起到保养的作用。
灵芝黄芪煮水喝还具有增强体质的功效，因为黄芪汉含有多种碳水化合物、叶酸片、单糖等多种营养物质，灵芝含有生物碱、核苷酸、水溶蛋白等多种营养物质，可以为人体补充更全面的营养。
灵芝和黄芪还含有大量的植物纤维，适当饮用灵芝黄芪煮的水能够促进肠胃蠕动，有助于人体更快消化肠胃内的食物。
一茶一汤，助您提高免疫力
冬天天气阴冷多变，容易引发感冒等相关疾病。实际上，生病除了受天气、生活习惯等因素影响，也和我们自身的免疫力相关。
免疫力是人体天生的“防御屏障”，抵抗力强的人不易受感冒或鼻炎发作，即使感冒了也能较快的恢复。
我们提高自身免疫力，做好个人预防是非常关键的，宝安纯中医治疗医院张显惠教授给你推荐一茶一汤，帮你提气润肺、增强免疫力。
黄芪灵芝茶
【材料】黄芪15克，赤灵芝15克，大枣15克。
【方法】上药加水煎煮30分钟后饮服，可反复煎泡代茶饮用。
【功效】补气强身，扶正御邪，提高免疫力。
【适宜人群】气虚体弱，气短自汗，脾气虚，食欲不振，反复感冒等症者。
五指毛桃杏仁汤
【材料】五指毛桃30~50克，南、北杏仁各15克，猪脊骨500克。
【方法】五指毛桃及南、北杏仁洗净，用清水浸半小时；猪脊骨洗净，切块。把全部材料放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，小火煲1～2小时，加盐调味即可。
【功效】健脾益气、祛湿化痰，提高免疫力和强身健体，增强理气化痰止咳的功用。
【适宜人群】脾气虚，初起咳嗽有痰，免疫力低者。
张显惠教授提醒大家，早睡早起多运动，一日三餐不能少，养成良好生活习惯，也利于提高免疫力。■
