芒果和榴莲可以一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会对人体健康造成影响，但是需要注意芒果和榴莲的热量都比较高，每次吃榴莲和芒果的量不宜过多，否则过多的热量无法被人体完全消耗掉，会在体内转化为脂肪。
芒果和榴莲可以一起吃，芒果含有丰富的蛋白质、糖分、粗纤维等营养物质，榴莲含有的大量的脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，两者的成分不相克。
需要注意芒果和榴莲不宜吃太多，因为芒果和榴莲的热量都比较高，食用过多会导致无法完全消耗的热量在体内转化为脂肪，可能会导致肥胖。
此外榴莲是一种性质温热的水果，建议每次吃榴莲的量控制在100克左右，若食用过多会导致体内的热气增加，有可能会引起上火的症状。
榴莲芒果三明治
我是榴莲控，芒果粉，所以它们是最爱～早餐的榴芒三明治，我超级喜欢的～
By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】
1、榴莲肉，芒果肉备用
2、取一片土司，铺上榴莲肉和芒果丁
3、放入轻食机
4、再盖一片土司
5、轻食机4分钟即可。
6、成品
7、切开截面图
8、哇，超多芒果和榴莲哦
9、成品图
10、拍拍拍
11、巨好吃
辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老，风热，黄疸，疥癣、皮肤瘙痒等症。
1.强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
2.活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
3.开胃促消化
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
因榴莲含糖较高，因此，糖尿病患者、应不吃或少吃。尤其不要与酒同吃。
榴莲含钾较高，故肾病、心脏病应慎吃。
榴莲性温热，故咽干舌燥、喉痛干咳、热病体质、阴虚体质者应慎用。
榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多（一般人每天不超过100克），不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
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