韭菜鸡蛋汤具有美容养颜、增强体质的功效,它含有大量蛋白质、维生素、脂肪、铁、钾等营养物质,可以为人体补充更全面的营养,其中的蛋白质、维生素等营养成分还可以帮助改善肤质,让皮肤保持弹性、光泽。
1、美容养颜
美容养颜是韭菜鸡蛋汤主要的功效之一,韭菜鸡蛋汤含有大量的蛋白质、维生素等营养物质,这些物质对于改善肤质很有帮助。
2、增强体质
韭菜鸡蛋汤还具有增强体质的功效,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钾、磷等营养物质,可以为人体补充更全面的营养。
此外韭菜鸡蛋还含有大量的纤维素,而纤维素可以促进肠胃蠕动,可以帮助缓解消化不良的症状,同时也能改善肠胃功能。
4月这菜最鲜美,给肠道大扫除,5分钟煮好,汤鲜味美,满足
4月多吃“洗肠草”,清肠刮油,减掉大肚腩,5分钟汤鲜味美,好满足
4月吃什么?春笋、芦笋、香椿、荠菜、韭菜……好吃的蔬菜真是太多,韭菜算是最大众的吧!
韭菜,春天开始是最好吃的,这段时间的饺子盒子吃得太多,都有点上火了,加上最近天气太热,韭菜盒子吃起来比较油腻。所以,今天中午一个人吃饭,我都是煮比较清淡的,今天的韭菜鸡蛋粉丝汤也是我最爱的,简单方便,汤鲜味美,好满足!而且,家里的大人孩子都好这一口,晚餐懒得炒菜做饭的时候,就煮一锅全家吃。
韭菜性温,味辛,也被称为“洗肠草”,它独特的辛香气味,有利于疏调肝气,增进食欲,还有散瘀、活血、行气的作用。之所以叫“洗肠草”,因为它含有丰富的粗纤维、维生素,食用之后能增进胃肠蠕动,治疗便秘,有润肠通便的作用。
【韭菜鸡蛋粉丝汤】【材料】:
鸡蛋2个,韭菜一小把,粉丝一扎,油适量,盐适量,鸡精适量(说到鸡精,很多人比较抗拒,其实鸡精真的可以使用,如果介意可以不放)
【做法】:
1.韭菜洗干净沥干,实际上我煮的汤,没用到这么多,剩下的我炒了豆芽吃了。
2.粉丝泡软,如果煮的时候才记起来忘了泡,因为是煮汤的,不泡也是没问题的,但是泡软了,煮得快一些。
3.锅烧热,倒入油,把鸡蛋煎成自己喜欢的程度。
4.倒入热水,放入粉丝,煮2分钟左右。
5.关火,放入韭菜,加入调味即可。韭菜不能煮久,一定要最后放,因为量少,所以关火再加就可以。