玉米和鸡蛋可以一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会导致身体不适。平时将玉米和鸡蛋一起吃可以为人体补充更全面的营养物质，且两者的蛋白质类型不同，一起吃可以起到蛋白质互补的作用。
玉米可以和鸡蛋一起吃，玉米含有大量的纤维素、蛋白质、脂肪等位置，而鸡蛋含有大量的蛋白质、胆固醇等物质，两者成分不相克。
1、营养互补
玉米和鸡蛋都是营养价值很高的食物，两者一起吃可以为人体补充更全面的营养物质，且玉米和鸡蛋的蛋白质不同，两种蛋白质也可以互补。
2、促进消化
玉米里面含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，可以缓解消化不良的症状，同时还能改善肠胃消化功能。
鸡爪子炖玉米，这样炖出来的玉米味道特别好，不容错过的一道美食
材料：鸡爪子若干、玉米两穗
配料：葱、姜、八角、黄豆酱、酱油、耗油、料酒、盐
制作步骤
1、洗净的鸡爪子，把指甲盖剪掉。把下图包的地方用剪子剪一下，鸡这地方会用脓液，很腥。
2、处理好的鸡爪子剁开，放到水盆里用清水泡十分钟。
3、熟玉米，买生的也行，切成段，再切点儿葱花、姜片备用。
4、锅里烧水，水开以后，把泡好的鸡爪子下里烫一下。焯好以后，撇去浮沫，把鸡爪子捞出来，洗净备用。
5、锅里烧油，油热以后下葱、姜、八角炒一下。
6、炒香以后下黄豆酱，炒出酱香味。
7、把黄豆酱炒出酱香味以后下鸡爪子，鸡爪子炒至变色，加酱油。
8、然后加入水、蚝油、料酒和适量盐。
9、把切好的玉米倒里，盖锅，小火炖二十分钟。
10、炖了二十分钟，开盖，收收汤，美味就可以出锅啦！
11、看起来不错吧！味道更是没得说！
