空气炸锅烤红薯太干了，可以放进蒸锅里，蒸十分钟左右，重新吸收一些水分，捞出晾凉即可。将红薯清洗好，擦干水分后，带皮放入锅中，这样烤出的红薯不会干。另外，烤红薯的营养价值很高，经常食用不仅润肠通便，还能增强免疫力。
空气炸锅烤红薯太干了，是因为烤的时间过长，红薯中大部分水分都已经流失，可以放进蒸锅里，蒸十分钟左右，重新吸收一些水分，捞出晾凉即可。
使用空气炸锅烤红薯，可以把红薯清洗好，擦干水分后，带皮放入锅中，将红薯正反两面均烤二十分钟左右即可，这样烤出的红薯不会干，表皮有焦油，味道更香。
烤红薯作为一种粗纤维的食物，食用后有很强的饱腹感，适合减肥人群食用。另外，烤红薯的营养价值很高，经常食用不仅润肠通便，还能增强免疫力。
0翻车空气炸锅烤红薯！秒回童年
入冬四件套中唯一的低脂美味烤红薯——空气炸锅版来啦！ 为了保证大家一次成功，经验当前！ 1、选红薯 要选【烟薯】，只有烟薯拷出来才会软糯流油。 2、红薯的大小 建议选择细长的红薯，对于空气炸锅来说考起来更受热均匀。时间能缩短，更好的把食材考透。 3、烘烤方式 洗干净后直接烤！直接烤！直接烤！ 接下来就准备好你得【空气炸锅】一起烤红薯吧！
By 毛毛的烟火气
1、把准备好的红薯清洗干净。用厨房纸擦干水份
2、空气炸锅容器垫锡纸（为了不让红薯油滴到锅底，也可不放），将红薯摆放好。将空气炸锅温度调至200度，时间15分钟。
3、15分钟后拿出将红薯翻面，再调至180度烤10分钟。
4、将将！香糯美味的烤红薯大功告成啦！快拿出你的空气炸锅试试吧！
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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