荷兰豆吃着脆脆的且没有入味，味道较淡，色相看起来青翠，就说明荷兰豆没有完全炒熟。而炒熟的荷兰豆色相会比较诱人，外观会带有一点微黄，吃起来脆而不硬，口感会比较入味，不会有青草的味道。
荷兰豆如果吃着脆脆的，但是没有入味，味道较淡，甚至有青草味，从色相上看起来是青翠的，就说明荷兰豆还没有完全炒熟。
炒熟的荷兰豆色相看起来会比较诱人，会带有一点微黄色，并且吃起来脆而不硬，且口感会比较入味，没有青草的味道。
但是在大火炒很久的情况下，荷兰豆很可能会被炒老，这种荷兰豆入味会比较浓，但是吃起来口感会是软蔫的，口感较差，且色相看起来会不太好。
荷兰豆千万不要直接下锅炒，厨师长正确操作，清香爽口好吃不变色
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对于口感比较清淡的朋友来说，今天这道清炒荷兰豆可是相当友好的。把荷兰豆撕去筋膜往沸水一扔，看着它们由青翠转为鲜嫩碧绿，一副乖巧柔顺的样子，出捞出来那一刻越发的水灵可人，再经大火爆炒激发出清香之气，一盘清香可口的清炒荷兰豆就完成了。
若是喜欢更加清口一些的，甚至不用炒，焯过水之后拌点橄榄油或者芝麻油，稍微撒一点盐和生抽，那味道也是十分清甜的。几乎不需要什么技术，厨房小白都能轻松上手，简单清爽招人爱。
【清炒荷兰豆】
第一步：食材
荷兰豆摘去老筋，放入清水中洗干净。红椒一个、去籽后切成菱形片，为菜品增色。
第二步：焯水
锅内烧水，放入一点植物油，植物油能在荷兰豆表面形成油膜，保持荷兰豆翠绿的色泽，防止里面的营养成分流失。水烧开以后，把荷兰豆和红椒倒入锅中，焯水一分钟左右，荷兰豆返青以后倒出来，沥干水分备用。
第三步：烹炒
锅内烧油，油烧热以后，倒入荷兰豆和红椒，快速翻炒几下，加入食盐2克，鸡粉2克，从锅边淋入一点清水，开大火快速翻炒化开调料，再勾入一点水淀粉，让调料更好的吸附在食材表面，翻匀后即可出锅装盘。
阿飞有话说：
1.荷兰豆焯水时要加点植物油，颜色更加清脆，营养不流失；
2.出锅前要勾一点水淀粉，荷兰豆更加入味。
好了，一道清脆可口的清炒荷兰豆就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。
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