黄桃可以和牛奶一起榨汁，两者的成分不相克。而平时适量饮用黄桃和牛奶榨的汁可以满足人体对大多数营养物质的需求，同时具有润肠通便的作用。但是需注意黄桃和牛奶榨汁不宜饮用过多，否则会引起腹泻或上火的症状。
黄桃和牛奶可以一起榨汁，黄桃含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，牛奶含有大量的蛋白质、钙、脂肪等营养物质，两者的成分不相克。
平时适量持黄桃和牛奶榨的汁可以给满足人体对大多数营养物质的需求，同时还可以起到润肠通便的作用，因为黄桃含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，牛奶可以增加肠道滑利性。
需要注意黄桃和牛奶榨的汁不宜食用过多，否则很可能会导致腹泻。并且黄桃属于温性水果，食用过多可能会引起上火的症状。
想要瘦肚子的看过来，8款自制低脂水果奶昔
想吃美食又不想长胖，这大概是吃货们的心声吧，真的超级羡慕怎么吃都吃不胖的人啊，今天和大家分享8款自制低脂水果奶昔，营养又好吃，美味绝不容错过！
1.哈密瓜雪梨奶昔
材料：哈密瓜1块、雪梨1个、脱脂牛奶2瓶
做法：哈密瓜和雪梨洗净后去皮切块和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
2.草莓香蕉奶昔
材料：草莓6个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶
做法：草莓洗净后取掉果蒂对半切开，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
3.黄桃香蕉奶昔
材料：黄桃2个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶
做法：黄桃洗净后去皮切块，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
4.蓝莓香蕉奶昔
材料：蓝莓12个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶
做法：蓝莓洗净后去皮，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
5.芒果猕猴桃奶昔
材料：芒果2个、猕猴桃2个、脱脂牛奶2瓶
做法：芒果洗净后去皮去核切块，猕猴桃洗净后去皮切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
6.火龙果苹果奶昔
材料：火龙果1个、苹果1个、脱脂牛奶2瓶
做法：火龙果洗净后去皮，苹果去皮去芯切小块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
7.芒果木瓜奶昔
材料：芒果2个、木瓜1/4个、脱脂牛奶2瓶
做法：芒果洗净后去皮去核切块，木瓜洗净后去皮去籽切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
8.菠萝番石榴奶昔
材料：菠萝1/4个、番石榴1个、脱脂牛奶2瓶
做法：菠萝洗净去皮用盐水泡过后切小块，番石榴洗净后切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机即可。
想吃的快快收藏起来有空就做吧，唯有美食不可辜负。
