鲜牛奶变稠了是否可以喝要看情况，如果鲜牛奶仅仅是因为加热后变稠，这其实是蛋白质沉淀的现象，可以继续饮用。而鲜牛奶是因为临近保质期的变稠，但没有变质时，需要尽快喝完。如果鲜牛奶因为变质的变稠，一定不要继续饮用这种鲜牛奶。
鲜牛奶变稠了是否可以继续喝要看具体情况，如果鲜牛奶是因为经过加热而出现变稠，这其实是蛋白质沉淀的一种现象，这种变稠不会影响鲜牛奶的口味和营养，可以继续饮用，且不会导致身体出现不适的症状。
如果鲜牛奶是因为临近保质期，鲜牛奶出现变稠，但是没有变质，同时没有产生任何异味，这种鲜牛奶在打开包装后要尽快饮用完。否则鲜牛奶中的营养物质会很快流失，且口感会变得越来越差。
如果鲜牛奶是因为变质而出现变稠的情况下，一定不要继续饮用这种鲜牛奶，因为鲜牛奶中的营养物质很可能已经滋生大量细菌并分泌各种毒素，继续饮用会对人体健康造成一定损伤，严重时会引起中毒。
饮用牛奶的4个“最佳时间”
早餐时 早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。
饭后半小时 喝牛奶的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后，因为牛奶有润肠通便的效果，这种效果配合蜂蜜一同食用会更加的明显。
运动后 运动后喝一定的牛奶，不仅可以补充体力，还能补充钙质，维生素，能起到强健骨骼，增幅肌肉的目的哦。牛奶里面的水分不仅仅能很好的弥补我们运动过程中的水分消耗，而且乳蛋白也能随着加速的血液被我们更好的吸收。
睡觉之前 牛奶有很好的安眠效果，我们在睡觉的时候也是我们的消化功能最活跃的时候，睡前喝一杯牛奶，牛奶里面含有的无机盐，维生素，氨基酸等营养物质都能被我们很好的吸收。而且牛奶里面的蛋白质也能阻止我们肠胃对重金属盐的吸收，有益于身体。
