蜂蜜可以和火龙果一起吃，因为蜂蜜和火龙果本身没有冲突的成分，一起食用营养丰富，且具有通便的功效，但是肠胃较差的人食用过量会导致腹泻，因此要少食或者不食。蜂蜜和火龙果一般做成果汁一起食用，也可以直接用果肉沾取蜂蜜食用。
蜂蜜可以和火龙果一起吃，因为蜂蜜和火龙果都属寒性，且本身没有冲突的成分，一起食用营养丰富，且具有通便的功效，十分适合便秘或是上火的人群食用。但是，肠胃虚寒的人同食蜂蜜和火龙果过多，容易导致腹泻等不良反应，因此要少食或者不食。
火龙果含有丰富的维生素，含水量高，但含糖量相对较低，和蜂蜜一起食用的时候，一般是做成果汁。首先，将火龙果切块，放入榨汁机中榨成果汁，然后加入蜂蜜，还可以添加几滴柠檬汁丰富口感。
蜂蜜和火龙果也可以直接一起食用，将火龙果切块后，直接淋上蜂蜜，或者是用果肉沾取蜂蜜食用，味道甜美，果汁丰盈。切开的火龙果要尽快食用，防止果肉和空气接触氧化变质，使营养流失。
喝蜂蜜虽好，但需谨记两个“不”，营养专家教你如此喝会更好！
喝蜂蜜虽好，但需谨记两个“不”，营养专家教你如此喝会更好！
一、喝蜂蜜谨记两个“不”
1、不可过量
蜂蜜拥有较甜的口感，很多人喜欢用蜂蜜泡水、泡牛奶或者加入食物中食用，但蜂蜜中的单糖含量较高，食用过多蜂蜜，很容易使得血糖快速上升，不利于身体健康。正常成人每天食用蜂蜜的量控制在约20克左右为宜。
2、不宜加热
蜂蜜的营养价值很高，除了含有维生素、铁、钙、等营养物质意外，蜂蜜中还含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。而酶可以帮助人体消化吸收、促进代谢。这些酶类都怕热，温度过高，就失去活性，也会让其营养价值消失。因此，食用蜂蜜时不宜加热，如需热饮，最好以不超过50℃为佳的温开水调服。
二、蜂蜜水这样喝会更好
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许开水，隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解口干、口渴、咽干的作用。
2、蜂蜜姜茶
取拇指大小生姜一块，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙搅拌后饮用，可以起到温胃健脾的效果。
你喜欢喝蜂蜜吗？有试过这样喝吗？
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